ബെറീസ്

ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക് കറൻ്റ്, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി എന്നിവ പോലുള്ള ബെറികളിൽ ആന്തോസയാനിൻ ഉണ്ട് - പർപ്പിൾ, നീല, കറുപ്പ് എന്നിവയുടെ വ്യത്യസ്ത ഷേഡുകളുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് നിറം നൽകുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണിത്. ഇത് കണ്ണിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

Hair Fall Reasons: മുടിക്കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടോ? ഈ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക

Priya Mani: സാരിയിൽ ക്യൂട്ട് ലുക്കുമായി പ്രിയാമണി; ചിത്രങ്ങൾ കാണാം

Gooseberry Side Effects: ഇവർ ഓർമ്മിക്കാതെ പോലും നെല്ലിക്ക കഴിക്കരുത്, പണി കിട്ടും..!

Eyesight: ക്യാരറ്റ് മുതൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് വരെ; കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ ഇവ ബെസ്റ്റാ!