വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ബ്ലൂബെറി വൃക്കകളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
കാപ്സിക്കത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം കുറവും വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതലുമാണ്. ഇത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
വൃക്കകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ തടയാൻ ക്രാൻബെറി സഹായിക്കും.
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഫാറ്റി ഫിഷ് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
നാരുകളും ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയ കോളിഫ്ലവർ കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
നാരുകളും ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമടങ്ങിയ ആപ്പിൾ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.