ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ
നാരുകളും ജലാംശവും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ആപ്പിൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണ്.
ഇവയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കലോറി കുറവാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പച്ച ഇലക്കറികളിൽ കലോറി കുറവും പോഷകങ്ങൾ കൂടുതലുമാണ്. ഇവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ റാഡിഷിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണ്.
ഇവയിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഇത് ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിനുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പുഷ്ടമായ ചീര ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണ്.
പുതിനയില ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ചതാണ്.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.