91 ते 76 किलो; कॉमेडियन भारती सिंगने कसं केलं वजन कमी कमी?

तेजश्री गायकवाड
Oct 16,2024


कॉमेडीची राणी म्हणून भारती सिंगची ओळख आहे. तिने तिच्या प्रवासाने अनेकांना प्रेरणा दिली आहे.

केले लक्षणीय वजन कमी

भारती सिंगच्या प्रवासातील सर्वात उल्लेखनीय बाब म्हणजे तिचे वजन कमी होणे. तिने अंदाजे 15-20 किलो वजन कमी केले आहे.

कसा होता प्रवास?

तिने खाण्याची योग्य वेळ ठरवून तिच्या आवडत्या पदार्थांचा आनंद घेतला. तिने फक्त दुपारी 12 ते 7 या वेळेत जेवण केले.

जीवनशैलीत केले निरोगी बदल

भारतीने अनेक जीवनशैलीत निरोगी बदल केले ज्याने तिच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात महत्त्वपूर्ण योगदान दिले. तिने घरी शिजवलेले जेवण तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित केले.

अवेळी खाणे टाळले

तिने फक्त ठरवलेल्या वेळेतच जेवण केले. तिने रात्री उशिरा स्नॅकिंग करणे टाळले. अशा प्रभावशाली बदलांमुळे भारतीला एक संतुलित आहार तयार करण्यात मदत झाली.


भारतीचा हा प्रवास आपल्याला दाखवतो की दृढनिश्चय आणि योग्य मानसिकतेने कोणीही आपले आरोग्य ध्येय साध्य करू शकतो.

VIEW ALL

Read Next Story