ఉడికించిన బంగాళదుంపలో జింక్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, కాపర్ ఉంటుంది.
ఉడికించిన బంగాళదుంప ప్రతిరోజు తినవచ్చు
దీంతో జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది
ఉడికిన బంగాళదుంప గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది
ఇది రక్తపోటును నివారిస్తుంది
ఆర్థరైటీస్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కల్పిస్తుంది
బరువు పెరగాలనుకున్న వారికి ఇది ఎఫెక్టివ్ రెమిడీ