Uric Acid Remedies: యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించాలంటే డైట్‌లో ఈ పదార్ధాలు తప్పకుండా ఉండాల్సిందే
యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించేందుకు పండ్లు, కూరగాయలు అత్యధికంగా తీసుకోవాలి. ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి
రోజూ తగిన మోతాదులో నీళ్లు తాగాలి. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కిడ్నీల పనితీరు మెరుగుపడి యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గిస్తుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉంటే చెర్రీ పండ్లు తప్పకుండా తినాలి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గించేందుకు గ్రీన్ టీ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
బ్రౌన్ రైస్ డైట్‌లో ఉంటే ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కారణంగా యూరిస్ యాసిడ్ లెవెల్స్ అద్భుతంగా తగ్గుతాయి
అరటి పండ్లలో ప్యూరిన్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో దోహదమౌతుంది
స్ట్రాబెర్రీలో ఫైబర్ పెద్దఎత్తున ఉంటుంది. ఇది యూరిక్ యాసిండ్‌ను అద్భుతంగా నియంత్రిస్తుంది