పుదీనా ఆకుల్లో ఏ, బీ, సీ ఉంటాయి.
మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది పుదీనా
పుదీనా ఆకులను నమలడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా బయటపడతారు
ఇందులోని విటమిన్‌ సీ వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
ప్రతి రోజూ ఉదయం రెండు పుదీనా ఆకులు నమలడం వల్ల దంతాలు శుభ్రంగా ఉంటాయి.
పుదీనా జీర్ణవ్యవస్థను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
అంతేకాదు పుదీనా ఆస్తమా రోగులకు కూడా మంచిది.
తీవ్ర ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నవారు పుదీనా ఆకులను డైట్లో చేర్చుకోవాలి.
మీ డైట్లో పుదీనా టీ చేర్చుకోవడం వల్ల కూడా ఈజీగా వెయిట్‌ లాస్‌ అవుతారు
(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం. వీటిని పాటించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఈ సమాచారాన్ని Zee Media ధృవీకరించలేదు)