ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతూ.. బరువు తగ్గించే..వాటిల్లో ముందు స్థానంలో ఉంటుంది రాగి మాల్ట్.. మరి ఈ మాల్ట్ తయారీ విధానం మీకోసం
ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక గిన్నెలో అరకప్పు నీరు వేసి వేడి చేయాలి.
నీళ్లు కొంచెం వేరయ్యాక ఆ నీళ్ళని స్టవ్ పైనే పెట్టి..అందులో రాగి పిండి వెయ్యండి..
కొద్దిగా వేడెక్కిన తర్వాత.. రాగి పిండి ఉండలుగా అవ్వకుండా కలుపుకోవాలి.
ఈ మిశ్రమం కొంచెం గట్టిపడిన తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం జోడించండి
ఆ తర్వాత ఈ మిశ్రమంలో అరకప్పు పాలు వేసి.. బాగా మిక్స్ చేశాక స్టవ్ ఆపేయండి.
చివరగా చిటికెడు యాలకుల పొడి వేసి, రాగి మాల్ట్ డ్రింక్‌ను సర్వింగ్ బౌల్‌లోకి మార్చండి
మరింత టేస్ట్ కోసం చివరగా ఈ మాల్ట్‌లో.. కొంచెం బాదం పప్పు కూడా వేసుకోండి..
మీకు ఒకవేళ తీపి ఇష్టం లేకుంటే బెల్లం బదులు ఉప్పు వేసుకోవచ్చు.. అలాంటప్పుడు బాదం పప్పుల బదులు ఉల్లిపాయని వేసుకోండి.