Cardamom: యాలకులు రోజూ తింటున్నారా? ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పేది ఇదే..

ప్రతిరోజూ యాలకులు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

యాలకులు కూరల్లో మాత్రమే కాదు టీ తయారు చేసుకుని కూడా తాగవచ్చు.

యాలకులు నమిలి రసం మింగితే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ముఖ్యంగా రక్తహీనతతో బాధపడేవారు రక్తం పెరుగుతుంది.

యాలకులు తినడం వల్ల రక్తం కూడా శుద్ధి అవుతుంది.

అంతేకాదు యాలకులు మన శరీరంలో విషపదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది.

వీటిని మన డైలీ డైట్‌లో యాడ్‌ చేసుకుంటే గుండె సమస్యలు కూడా పరార్‌.

ముఖ్యంగా ఈ చలికాలం దగ్గు, ఆస్తమాతో బాధపడేవారు యాలకులు నమలాలి.