ఒక్క గ్లాసు ఈ రసం తాగితే.. బండ లాంటి కొవ్వు కూడా కరగాల్సిందే..

సింపుల్‌గా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? కొవ్వును నియంత్రించుకోవాలనుకుంటున్నారా?

కొవ్వు, బరువును నియంత్రించుకోవడానికి అనేక ఆయుర్వేద చిట్కాలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యంగా ప్రతి రోజు సోరకాయ రసాన్ని తాగితే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

ఈ రసంతో ఉండే ఆయుర్వేద గుణాలు శరీర బరువు, కొవ్వును నియంత్రించేందుకు సహాయపడుతుంది.

మీరు కూడా ఈ రసం తాగాలనుకుంటున్నారా? ఇప్పడే ఇలా తయారు చేసుకోండి.

కావలసిన పదార్థాలు: సొరకాయ - 1, నిమ్మకాయ - 1, ఉప్పు - రుచికి తగినంత, బెల్లం - రుచికి తగినంత, నీరు - 2 గ్లాసులు

తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక సొరకాయను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దానిని శుభ్రం చేసుకుని తొక్క తీసుకోండి.

ఇలా తొక్కతీసిన సోరకాయను ముక్కలుగా కట్‌ చేసుకోండి. మిక్సీ జార్‌ తీసుకుని అందులో సోరకాయ ముక్కలు, నిమ్మరసం, ఉప్పు, బెల్లం వేసుకుని గ్రైండ్‌ చేసుకోండి.

ఇలా బాగా గ్రైండ్‌ చేసుకుని మిశ్రమాన్ని వడకట్టుకోండి. అంతే ఈ రసం రెడీ అయినట్లే..

ఇలా తయారు చేసుకున్న రసం ప్రతి రోజు తాగితే బరువు, కొవ్వు సమస్యలు తొలగిపోతాయి.