మురమురాలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి కొన్ని రోగాలకు చెక్ పెడతాయి
మరమరాలు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది మంచి హెల్తీ స్నాక్
అంతేకాదు ఇవి సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి జీర్ణ క్రియ కు మంచివి
ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి కాబట్టి అవి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి
ఇవి గ్లూటెన్ ఫ్రీ కాబట్టి గ్లూటెన్ ఎలర్జీ ఉన్నవాళ్లు సులభంగా తినవచ్చు
దీంతో ఎన్నో రకాల రెసిపీలు తయారు చేసుకోవచ్చు మీకు నచ్చిన విధంగా ఆస్వాదించవచ్చు
మరమరాల్లో ఫ్యాట్ తక్కువగా మోతాదులో ఉంటుంది
ఇది అన్ని కిరాణా షాపుల్లో తక్కువ ధరలకు అందుబాటులో ఉంటాయి