మనదేశంలో తమలపాకు అనేది ఒక సాంప్రదాయం. ఆయుర్వేదంలో కూడా తమలపాకు అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని పేరు ఉంది. ఉదయం లేవగానే ఒక తమలపాకు అమలాటం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలుసుకుందాం.
తమలపాకులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగదు. దీన్ని నిత్యం నమిలేవారిలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ప్రమాదకర స్థాయికి చేరదు.
తమలపాకులు పెద్ద మొత్తంలో కాల్షియం లభిస్తుంది అందుకే తమలపాకు నమిలే వారిలో మోకాళ్ల నొప్పులు వంటివి ఉండవు.
ఈ ఆకును తినడం వల్ల కడుపు చల్లగా ఉంటుంది, జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను పెంచడం ద్వారా, ఇది మలం ద్వారా శరీరంలోని వేడిని బయటకు పంపుతుంది, తద్వారా గ్యాస్, అసిడిటీ మరియు అజీర్తిని నివారిస్తుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో తమలపాకు ఆకులు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. కావాలంటే టీ లేదా డికాక్షన్ చేసి తాగవచ్చు. దీని కోసం సోంపు వేసి మరిగించి గోరువెచ్చగా తాగాలి.
ఈ ఆకులు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు ఔషధం కంటే తక్కువ కాదు . మీరు తరచుగా మీ దంతాలలో నొప్పిని కలిగి ఉంటే, లేదా మీ చిగుళ్ళు వాపు ఉంటే, అప్పుడు అరటి ఆకులను నమలడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
తమలపాకు నమలడం వల్ల కాళ్ల వాపును తగ్గిస్తుంది. మీరు మంచి నోటి ఆరోగ్యం వైపు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు.
శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచడంలో తమలపాకులు చాలా మేలు చేస్తాయి . అటువంటి పరిస్థితిలో, డయాబెటిక్ రోగులు దాని నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
ఇది కాకుండా, యాంటీ కాన్సర్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది కాన్సర్ కణాల నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.