ఈ చిన్న లడ్డు తింటే.. మీ మెమొరీ పవర్‌ పదింతలు అవ్వడం ఖాయం..

చాలామంది వాల్నట్స్ లడ్డును రోజు తింటూ ఉంటారు. నిజానికి వీటిని తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

వాల్నట్స్ లో ఉండే కొన్ని మూలకాలు మెమొరీ పవర్ను పెంచేందుకు కూడా ఎంతగానో సహాయపడతాయట.

వాల్ నట్స్ తో చేసిన లడ్డు తినడం వల్ల మెదడుకు సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయట. అంతేకాకుండా మానసిక సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి.

ఎప్పటినుంచో ఇంట్లోనే వాల్నట్స్ లడ్డూను తయారు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఇప్పుడే ఇలా ట్రై చేయండి.

వాల్ నట్స్ లడ్డుకి కావలసిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం పూర్తి వివరాలు ఇవే..

కావాల్సిన పదార్థాలు: వాల్నట్స్ (అక్రోట్లు) - 1 కప్పు, నెయ్యి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు, బెల్లం తురుము - 1/2 కప్పు (లేదా రుచికి సరిపోయేంత)

కావలసిన పదార్థాలు: యాలకుల పొడి - 1/4 టీస్పూన్, ఎండు కొబ్బరి పొడి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు (కావలసినంత), కిస్మిస్, బాదం పలుకులు - గార్నిష్ కోసం (కావలసినంత)

తయారీ విధానం: వాల్నట్స్ లడ్డుని తయారు చేయడానికి ముందుగా ఒక పాన్ వేడి చేసి అందులో వాటిని వేసుకొని తగినంత నెయ్యి వేసుకొని రెండు నుంచి మూడు నిమిషాల పాటు బాగా వేపుకోండి.

వాల్నట్స్ బాగా వేగిన తర్వాత వాటిని తీసి పక్కన పెట్టుకొని చల్లార్చుకోండి. చల్లార్చుకున్న తర్వాత మిక్సీలో వాటిని వేసుకొని అందులోనే బెల్లం తురుము, కిస్మిస్, బాదం పలుకులు వేసుకొని బాగా మిక్సీ పట్టుకోండి.

ఇలా మిక్సీ పట్టుకున్న తర్వాత కాస్తంత నెయ్యి వేసుకుని మరోసారి మిక్సీ పట్టుకొని.. వేరే బౌల్లోకి తీసుకోండి. ఇలా తీసుకున్న తర్వాత ముద్దలు కట్టుకొని రోజు ఉదయాన్నే తింటే మెమొరీ పవర్ బూస్ట్ అవుతుంది..