অল্প বয়সেই চুল উঠে টাক পড়ে যাচ্ছে? জানুন কেন হচ্ছে এমন

নিজস্ব প্রতিবেদন: চুল পড়ে যাওয়া একটা বড় সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে বেশি চিন্তায় পড়েছেন অল্প বয়স্করা। কিন্তু কেন এত কম বয়সেই চুল উঠে টাক পড়ে যাচ্ছে?

১) বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অল্প বয়সেই চুল উঠে টাক পড়ে যাওয়ার বড় একটা কারণ হল স্ট্রেস।

২) চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণেও চুল উঠে যেতে পারে।

৩) চুলে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্লিচিং, ডাই করার ফলেও চুল উঠে যায়।

৪) কম বয়সে চুল উঠে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল অস্বাস্থ্যকর ডায়েট।

৫) এই মুহূর্তে দূষণ আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতির সবথেকে বড় কারণ। টক্সিন এবং দূষণের ফলে চুলের গোড়া দূর্বল করে দেয়। এর ফলেই আঁচড়ালেই উঠে যাচ্ছে গোছা গোছা চুল।

৬) এছাড়া, হরমোনের পরিবর্তন, থাইরয়েড এবং বিভিন্ন রোগের কারণেও চুল উঠতে পারে।

অকালে চুল পড়ে যাওয়া কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

১) সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খেতে হবে।

২) সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ বার ভালো করে চুল ধুতে হবে।

৩) চুল পড়া প্রতিরোধ করতে ডায়েটে আয়রন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি পূর্ণ খাবার খেতে হবে।

৪) নিজেকে চিন্তা মুক্ত রাখতে হবে।

৫) ধূমপান করা বন্ধ করতে হবে।