Grey Hair Treatment: সাবধান! এই ভিটামিন কম থাকলেই পাকবে চুল!
Grey Hair Treatment: অনেকেই চুলের রঙ ধরে রাখতে কৃত্রিম রং ব্যবহার করেন, কিন্তু এটি কোনো সমাধান নয়। বরং শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করলেই চুলের স্বাভাবিক রঙ ধরে রাখা সম্ভব। এজন্য প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় পুষ্টিকর খাবার থাকা জরুরি। বিশেষ করে দুধ, ডিম, মাছ, মাংস, বাদাম, সবুজ শাকসবজি ও ফল খেলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
1/6
2/6
বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে অল্প বয়সেই চুল ধূসর হতে শুরু করে। ভিটামিন বি১২, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি ও জিংকের ঘাটতি থাকলে চুলের স্বাভাবিক রঙ ধরে রাখা কঠিন হয়ে যায়। এছাড়া জিনগত কারণ, থাইরয়েডের সমস্যা, অটোইমিউন রোগ, অকাল মেনোপজ এবং ধূমপানের মতো বিষয়গুলিও কম বয়সে চুল পাকার জন্য দায়ী হতে পারে।
3/6
4/6
5/6
6/6
