Hair Loss And Acne: মুখে ব্রণ, চুল পড়ছে অবিরাম! শরীরে ভিটামিন ঘাটতি নেই তো?
Aug 29, 2021, 14:18 PM IST
1/6
Hair Loss And Acne: মুখে ব্রণ, চুল পড়ছে অবিরাম
বর্ষাকালের জন্য নয়, হঠাৎ করেই চুল পড়ছে? আবার মুখেও ব্রণ উঠছে। এটি কিন্তু মোটেও স্বাভাবিক নয়। বরং শরীরে ভিটামিন ঘাটতি থাকলেই এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে মত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের।
2/6
Vitamin Deficiency: শরীরে ভিটামিন ঘাটতি
ভিটামিন B8-এর যদি ঘাটতি থাকে তাহলে এমনটা হতে পারে। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম এবং বন্ধ্যাত্বের শিকার নারীদের জন্যও ইনোসিটল বা ভিটামিন বি 8 গুরুত্বপূর্ণ।
photos
TRENDING NOW
3/6
Vitamin B8: ভিটামিন বি
যদি স্ট্রেস বাড়তে থাকে তাহলে শরীর থেকে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ কমতে শুরু করে। সঠিকভাবে খাওয়া এবং ভাল ঘুমের মাধ্যমে এই ঘাটতি পূরণ সম্ভব।
4/6
ইনোসিটল বা ভিটামিন বি 8 শরীরের কাজকর্ম নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
5/6
health benefits: স্বাস্থ্যেপোযোগী
এই ভিটামিনের অভাব মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা থেকে শুরু করে অ্যালোপেসিয়া, ডায়াবেটিস এবং ব্রণ এবং সোরিয়াসিসের মতো রোগ হয়।
6/6
deficiency symptoms: ক্লান্ত লাগার উপসর্গ
উপসর্গ হিসেবে কাজ না করেও ক্লান্ত লাগলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিন ঘাটতি হতে শুরু করেছে।
