ફિટનેસ

ફિટનેસ News

List of Top 5 Food For Vitamin C: આ 5 સુપર ફૂડમાં છે વિટામિન C નો ભંડાર!
Food
List of Top 5 Food For Vitamin C: આ 5 સુપર ફૂડમાં છે વિટામિન C નો ભંડાર!
વિટામિન સી ની કમીના કારણે પણ આપણાં શરીરમાં અનેક બીમારીઓ અને તકલીફો ઉભી થઈ શકે છે. તેથી અહીં અમે તમને જણાવ્યાં છે એવા સુપર ફૂડ જેના નિયમિત સેવનથી ક્યારેય નહીં થાય વિટામિન સી ની કમી...
Nov 11,2024, 16:58 PM IST
શું તમે પણ લાંબા સમય સુધી યુવાન રહેવા માંગો છો? તો કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન
skin
શું તમે પણ લાંબા સમય સુધી યુવાન રહેવા માંગો છો? તો કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન
Food For Healthy Skin: કુદરતી ખોરાક તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તેને લાંબા સમય સુધી ચમકદાર રાખે છે. ચાલો આપણે ડાયેટિશિયન આયુષી યાદવ પાસેથી જાણીએ કે ત્વચા માટે કયા 5 શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે.
Nov 7,2024, 11:19 AM IST
લીવર ડૈમેજથી બચવા હંમેશા કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન, ઢગલાબંધ બીમારીઓથી થશે બચાવ
Health Care
લીવર ડૈમેજથી બચવા હંમેશા કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન, ઢગલાબંધ બીમારીઓથી થશે બચાવ
Liver Function: લીવર એક એવું અવયવ છે જે આપણાં શરીરની એક સાથે 500 થી વધુ પ્રક્રિયાઓને ઈફેક્ટ કરતું હોય છે. જાણો લીવર અંગે વિગતવાર માહિતી...
Nov 1,2024, 16:41 PM IST
કયા ટાઈમે જમવાથી શરીરને થઈ શકે છે મોટું નુકસાન? જાણો નિષ્ણાતોએ આપેલો ડાયટ પ્લાન
lifestyle
કયા ટાઈમે જમવાથી શરીરને થઈ શકે છે મોટું નુકસાન? જાણો નિષ્ણાતોએ આપેલો ડાયટ પ્લાન
Diet Planning: જાણીતા ડાયેટ પ્લાનર અને ન્યુટ્રીશન એક્સપર્ટ કહે છેકે, દરેક વ્યક્તિએ દિવસમાં ત્રણ વાર જમવું જોઈએ. તેનાથી તમારું શરીર હંમેશા તંદુરસ્ત રહે છે. પરંતુ કયા સમયે જમો છો, કેટલું જમો છો અને શું જમો છો તેનું ખાસ મહત્ત્વ છે.
Nov 1,2024, 10:02 AM IST
સૂર્યગ્રહણની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? જો તમને ખબર ન હોય તો તરત જ જાણી લો
solar eclipse
સૂર્યગ્રહણની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? જો તમને ખબર ન હોય તો તરત જ જાણી લો
Solar Eclipse Effects on Health: ઘણાં ઓછા લોકોને આ વાતની ખબર હોય છેકે, સૂર્ય ગ્રહણની આપણાં સ્વાસ્થ્ય પર બહુ મોટી અસર પડતી હોય છે. નિષ્ણાતોની માનીએ તો આ અસર એવી હોય છેકે, જે વર્ષો સુધી રહે છે.
Sep 12,2024, 17:15 PM IST
આ ફોર્મ્યુલાથી મુકેશ અંબાણીના પુત્રએ 18 મહિનામાં ઘટાડ્યું 108 કિલો વજન!
Anant Ambani weight loss
આ ફોર્મ્યુલાથી મુકેશ અંબાણીના પુત્રએ 18 મહિનામાં ઘટાડ્યું 108 કિલો વજન!
Anant Ambani Weight Loss: મુકેશ અંબાણીના નાના પુત્ર અનંત અંબાણીની ફિટનેસ જર્નીમાંથી દરેકે પાઠ લેવા જેવો છે. અનંતે જે પ્રકારે મહેનત કરી છે તેની મહેનતને ખરેખર દાદ દેવા જેવી છે. જાણો શું છે તેની વીવીઆઈપી વેઈટ લોસ ફોર્મ્યુલા...
Aug 13,2024, 13:55 PM IST
ચીરફાડ વિના થશે નોર્મલ ડિલીવરી! જાણીતા ગાયનેકોલોજિસ્ટે આપી આ 5 કસરત કરવાની સલાહ
normal delivery tips
ચીરફાડ વિના થશે નોર્મલ ડિલીવરી! જાણીતા ગાયનેકોલોજિસ્ટે આપી આ 5 કસરત કરવાની સલાહ
Exercise For Normal Delivery: નોર્મલ ડિલિવરી માટે વ્યાયામ ખુબ જરૂરી છે. જાણો સગર્ભા મહિલાઓ કરવી જોઈએ કઈ કઈ કસરતો? નોર્મલ ડિલીવરી માટે કઈ કઈ કસરતો લાગે છે સૌથી વધુ કારગર? 
Aug 5,2024, 17:00 PM IST
ફિગર મેન્ટેન કરવા જીમ જતી યુવતી સાથે શું કરતો હતો જીમ ટ્રેનર? અમદાવાદનો કિસ્સો
Ahmedabad
ફિગર મેન્ટેન કરવા જીમ જતી યુવતી સાથે શું કરતો હતો જીમ ટ્રેનર? અમદાવાદનો કિસ્સો
Gym Trainer: અમદાવાદ શહેરના વટવામાં જીમમાં થયેલા પ્રેમ સબંધ માં જીમ ટ્રેનરને જેલના સળિયા પાછળ લઇ ગયો છે. જીમમાં કસરત માટે જતી યુવતીને ટ્રેનરે પ્રેમજાળમાં ફસાવી દુષ્કર્મ ગુજારતા પોલીસ ફરિયાદ નોંધાતા વટવા પોલીસે જીમ ટ્રેનરની ધરપકડ કરી વધુ તપાસ શરુ કરી છે.
Jul 31,2024, 15:44 PM IST
Diet Secrets: આખો દિવસ ખા-ખા કરવા છતાં શિલ્પા શેટ્ટી કઈ રીતે રહે છે એકદમ ફિટ?
Health Care
Diet Secrets: આખો દિવસ ખા-ખા કરવા છતાં શિલ્પા શેટ્ટી કઈ રીતે રહે છે એકદમ ફિટ?
Shilpa Shetty Diet Secrets: ક્યારેક જલેબી તો ક્યારેક વડાપાવ, શિલ્પા શેટ્ટી ઘણીવાર કંઇક ને કંઇક ખાતા-પીતા જોવા મળે છે. જાણો શિલ્પા આટલું બધું ખાધા-પીધા પછી કેવી રીતે ફિટ રહી છે.
Jul 21,2024, 12:19 PM IST
રોજ રાત્રે સૂતા પહેલાં બ્રશ કરવાથી થાય છે આ 5 ચમત્કારિક ફાયદા
Health Care Tips
રોજ રાત્રે સૂતા પહેલાં બ્રશ કરવાથી થાય છે આ 5 ચમત્કારિક ફાયદા
Jul 10,2024, 17:05 PM IST
ફીટ રહેવા ખરેખર રોજ સવારે કેટલાં કિ.મી. ચાલવું જોઈએ? જાણો શું કહે છે ડોક્ટર
fitness
ફીટ રહેવા ખરેખર રોજ સવારે કેટલાં કિ.મી. ચાલવું જોઈએ? જાણો શું કહે છે ડોક્ટર
Walking Benefits: સારા સ્વાસ્થ્ય માટે લોકો વહેલી સવારે ચાલવા જતા હોય છે. વોકિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ પણ માનવામાં આવે છે. જોકે, શું તમે જાણો છોકે, ફીટ રહેવા રોજ કેટલા કિલોમીટર ચાલવું જોઈએ...ખુદ ડોક્ટર આપી રહ્યાં છે આ સવાલનો જવાબ...
Jul 9,2024, 10:36 AM IST
સારી ઊંઘ માટે સૌથી બેસ્ટ છે આ 5 સુપરફૂડ, શરીરને થશે બીજા અનેક ફાયદા
Health Care Tips
સારી ઊંઘ માટે સૌથી બેસ્ટ છે આ 5 સુપરફૂડ, શરીરને થશે બીજા અનેક ફાયદા
Melatonin Rich Foods For Better Sleep:આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે શાંત ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને દરરોજ 7 થી 8 કલાકનો આરામ ન મળે તો તેની અસર બીજા દિવસે તમારા ચહેરા પર સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. ઘણા લોકો માટે આરામની ઉંઘ આવવી એ એક સપનું બની જાય છે, કદાચ આના માટે તેમની ખાવાની આદતો જવાબદાર હોય છે. ડાયટિશિયન આયુષી યાદવે જણાવ્યું કે સારી ઊંઘ માટે તમે કેટલાક મેલાટોનિનથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન વધારી શકો છો.
May 26,2024, 16:07 PM IST
જીવનમાં ખુશ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે અપનાવો આ 5 આદતો, તમને તણાવમાંથી મળશે રાહત
Health Care Tips
જીવનમાં ખુશ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે અપનાવો આ 5 આદતો, તમને તણાવમાંથી મળશે રાહત
Health Care Tips: આજકાલ, આવા વ્યસ્ત જીવનમાં, દરેક વ્યક્તિ તણાવમાં રહે છે, જેના કારણે વ્યક્તિને ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. આજના સમયમાં સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. લોકો પાસે પોતાનું ધ્યાન રાખવાનો પણ સમય નથી. ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે તમે તમારા જીવનને કેવી રીતે ખુશ અને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો.
May 24,2024, 16:50 PM IST
BREAKFAST: રોગોને હંમેશા દૂર રાખવા માટે સવારના નાસ્તામાં ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ
lifestyle
BREAKFAST: રોગોને હંમેશા દૂર રાખવા માટે સવારના નાસ્તામાં ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ
Morning Breakfast: કહેવાય છેકે, સવારનો નાસ્તો હંમેશા રાજા જેવો હોવો જોઈએ. ઘણાં લોકોને સવારે કંઈ પણ આચર કુચર વસ્તુઓ ખાવાની આદત હોય છે. જો તમને પણ આવી આદત હોય તો આજે તમારી આદત બદલીને ખાઓ આ હેલ્ધી વસ્તુઓ...
May 23,2024, 8:04 AM IST
ઊંધા પડીને પેટ પર ઊંઘતા લોકો સાવધાન! અનેક તકલીફોનું મૂળ છે આ આદત
lifestyle
ઊંધા પડીને પેટ પર ઊંઘતા લોકો સાવધાન! અનેક તકલીફોનું મૂળ છે આ આદત
Health Care Tips: દરેકની અલગ અલગ રીતે ઊંઘવાની આદત હોય છે. પણ તેમની કેટલીક આદત તમારા સ્વાસ્થ્યને મોટું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એટલા માટે જરૂર જાણી લેજો આ મહત્ત્વની વાત...
May 20,2024, 10:35 AM IST
ત્રેતાયુગ સાથે શું છે ડાન્સનું કનેક્શન? જાણો કેમ ક્યારેય બીમાર નથી પડતા ડાન્સર
lifestyle
ત્રેતાયુગ સાથે શું છે ડાન્સનું કનેક્શન? જાણો કેમ ક્યારેય બીમાર નથી પડતા ડાન્સર
International Dance Day 2024: 29 એપ્રિલના રોજ વિશ્વભરમાં ઈન્ટરનેશનલ ડાન્સ ડે ની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. કેમ આ દિવસે જ મનાવાય છે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસ? જાણવા જેવો છે તેનો ઈતિહાસ. સાથે જ ડાન્સ કરવાથી થતા ફાયદા વિશે પણ જાણો...
Apr 29,2024, 8:26 AM IST
અનેક બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ, રોજ સવારે ખાલી પેટ પીઓ આ વસ્તુનો જ્યુશ
Health Care Tips
અનેક બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ, રોજ સવારે ખાલી પેટ પીઓ આ વસ્તુનો જ્યુશ
Benefits of drinking Bel Patra juice on an empty stomach: સવારે તમારે એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે તમારા શરીરને અંદરથી ફિટ રાખી શકે. આજકાલ લોકો ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે અનેક બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. જ્યુસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે ખાલી પેટે બેલ પાત્રાનો જ્યૂસ પીવો છો તો તમને અદ્ભુત ફાયદા થશે.
Apr 18,2024, 10:48 AM IST
ખાલી પેટ આ વસ્તુ ખાવાથી દૂર થાય છે લોહીની કમી, જાણો બીજા ફાયદા
Health Care Tips
ખાલી પેટ આ વસ્તુ ખાવાથી દૂર થાય છે લોહીની કમી, જાણો બીજા ફાયદા
Benefits of eating dates on an empty stomach: દરરોજ ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન કરવાથી શરીરની અનેક સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી દૂર રહે છે. જો તમે શરીરમાં નબળાઈ અનુભવો છો, તો તમારે સૂકા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તમે ખાલી પેટે ખજૂરનું સેવન કરો છો તો તમને અદ્ભુત ફાયદા થાય છે.
Apr 15,2024, 16:05 PM IST
રોજ સવારે મોસંબીનો જ્યુશ પીવાથી એવા એવા ફાયદા થાય છે કે તમે અંદાજો નહીં લગાવી શકો
Health Care Tips
રોજ સવારે મોસંબીનો જ્યુશ પીવાથી એવા એવા ફાયદા થાય છે કે તમે અંદાજો નહીં લગાવી શકો
MOSAMBI JUICE: મોસંબીનો જ્યુસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તમારે રોજ જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં ઘણા ગુણો છે, જે તમારા શરીરને ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર રાખે છે. તે તમને ઘણા પ્રકારના ચેપથી બચાવવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. આવો તમને જણાવીએ તેને પીવાના ફાયદા.  
Apr 15,2024, 8:03 AM IST
આ દિગ્ગજ સ્ટારે ફિટ રહેવા 25 વર્ષ સુધી નહોતા ખાધા ભાત, લોકો કહેતા 'જમ્પિંગ જેક'
entertainment news
આ દિગ્ગજ સ્ટારે ફિટ રહેવા 25 વર્ષ સુધી નહોતા ખાધા ભાત, લોકો કહેતા 'જમ્પિંગ જેક'
Jeetendra Birthday: ફિલ્મોમાં હિટ થવા માટે ફિટ હોવું પણ એટલું જ જરૂરી છે. એટ પેક અને સિક્સ પેક તો હવે આવ્યાં પણ પહેલાંના ટાઈમમાં પણ ફિટનેસ માટે સ્ટાર્સ કરતા હતા અનેક અખતરા. આવી જ એક કહાની છે હિન્દી સિનેમાના દિગ્ગજ સ્ટારની...જેણે ફિટ રહેવા માટે ન ખાધા 25 વર્ષ સુધી ભાત....
Apr 7,2024, 16:29 PM IST

Trending news