Fruits With Water: इन फलों को खाने के बाद पानी पीने पर लगाएं 'फुल स्टॉप', वरना तबीयत कहेगी- 'बाय बाय'

Do Not Drink Water After Eating Fruits: रेगुलर फलों के सेवन से आप लंबे समय तक सेहतमंद और फिट रह सकते हैं. लेकिन फलों का सेवन किस तरह करना चाहिए, इसे खाने से पहले और बाद में क्या खाना या पीना चाहिए, ये सबकुछ हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे.

Do Not Drink Water After Eating Fruits: फल हमारे शरीर के लिए वरदान मानें गए हैं. फलों के सेवन से बॉडी फिट रहती है, साथ ही बीमारियों के होने का खतरा भी कम रहता है. लेकिन उतना ही जरूरी बॉडी के लिए पानी भी है. अगर आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो इससे बॉड को कई परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं. लेकिन पानी कब-कब पीना चाहिए, और कौन-सी चीजों को खाने से पहले और बाद में पीना चाहिए ये हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे. इसी तरह फलों को खाने से पहले या बाद में पानी पीना मना है, लेकिन उनमें कौन-से फल शामिल हैं, आइये जानें... 

इन फलों को खाने के बाद कभी पानी ना पिएं-

1. जामुन
जामुन खाने के बाद कभी पानी नहीं पीना चाहिए. अगर जामुन खाने के बाद आप पानी पीते हैं, तो आपको सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्याएं से गुजरना पड़ सकता है. इसलिए जामुन खाने के बाद कभी भी पानी पीने की गलती न करें. इससे आप बीमार पड़ सकते हैं. 

2. स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी ज्यादातर लोगों को पसंद होता है, लेकिन इसे खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए. दरअसल, स्ट्रॉबेरी में नेचुरल शुगर और ईस्ट पाए जाते हैं. इसे खाने के बाद पेट में एसिड मिलता है. अगर आप स्ट्रॉबेरी खाने के बाद पानी पीते हैं, तो पेट में गैस और एसिडिटी बन सकती है. साथ ही पेट दर्द भी हो सकता है.

3. सेब
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं, कि सेब खाने के बाद पानी पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल, इसमें काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसे खाने से आप काफी देर तक भूख नहीं महसूस करते हैं. वहीं, अगर आप सेब खाने के बाद तुरंत पानी पीते हैं, तो इससे आपकी आंतों को नुकसान पहुंचता है. 

4. तरबूज
कुछ लोग तरबूज खाने के बाद पानी पी लेते हैं, क्योंकि तरबूज का स्वाद मीठा होता है. लेकिन भूलकर भी ऐसा न करें. इससे आपका पेट फूल सकता है और डाइजेस्टिव जूस डाइल्यूट हो जाता है. इससे अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)