Jacqueline Fernandez disease: एंग्जायटी इंसान को किन-किन तरीकों से नुकसान पहुंचा सकती है, यह कैसे होती है और कितनी खतरनाक हो सकती है? इसे लेकर हमने मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर विकास खन्ना से खास बातचीत की है.
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भूपेंद्र राय/ Jacqueline Fernandez disease: किक, रेस 3, हाउसफुल 2 जैसी सुपरहिट फिल्मों के अपनी एक्टिंग का लोहा मनवा चुकीं जैकलिन फर्नांडीज ने पिछले साल जुलाई में सोशल मीडिया पर खुद की बीमारी का खुलासा किया था. उन्होंने बताया था कि वो पिछले कुछ समय से 'एंजायटी' से जूझ रही हैं. इससे उबरने के लिए उन्होंने योग का सहारा लिया. जिससे उन्हें काफी फायदा मिला.
जैकलिन ने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें लिखा था कि, 'मैं पिछले कुछ हफ्तों से मेजर एंग्जायटी से गुजर रही हूं. हालांकि लगातार योग अभ्यास ने मुझे काफी फायदा पहुंचाया है और यह बेहद जरूरी बात समझाई है कि मौजूदा पल को भरपूर जिएं और जीवन जीने और जिंदा रहने के लिए आभार व्यक्त करना ना भूलें, सभी का दिन बेहतर हो! नमस्ते.'
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो एंग्जायटी का खुलासा करने से कुछ दिनों पहले उन्होंने एक इंटरव्यू में अपनी लाइफ के बुरे दौर के बारे में भी बात की थी. उन्होंने कहा था, 'मुझे हमेशा चियरफुल समझा जाता है, लेकिन कुछ सालों पहले मैं भी कई उतार-चढ़ावों से गुजर चुकी हूं. कई बार ऐसा मौका आता था जब मुझे बेवजह रोना आता था. कई बार बिस्तर से उठने का मन ही नहीं होता था. एक अजीब सा सूनापन लगता था, जब आप डिप्रेशन से जूझते हैं तो ही समझ पाते हैं कि इसमें कैसा लगता है. आप इसके लिए तैयारी नहीं कर सकते.'
आइए जानते हैं कि जिस एंग्जायटी की बीमारी का जैकलिन फर्नांडीस ने सामना किया है वो कितनी खतरनाक होती है.
क्या है एंग्जायटी ? (what is anxiety)
डॉक्टर विकास खन्ना कहते हैं कि एंग्जायटी एक मानसिक रोग है, जो इंसान को मानसिक रूप से कमजोर बना देती है. ये मस्तिष्क को चोट देने के साथ ही शरीर को भी नुकसान पहुंचाती है. इस बीमारी में रोगी को तेज बैचेनी के साथ नकारात्मक विचार, चिंता और डर का आभास होता है. जैसे, अचानक हाथ कांपना, पसीने आना आदि. अगर समय पर इसका सही इलाज न किया जाए तो यह बहुत खतरनाक हो सकता है और मिर्गी का कारण भी बन सकता है.
एंग्जायटी होने पर इंसान को कैसा महसूस होता है?
जब कोई इंसान एंग्जायटी से जूझ रहा होता है उस स्थिति में हर वक्त इस बात का डर लगा रहता है कि कुछ गलत होने वाला है. यह घबराहट के दौरे (पैनिक अटैक) होते हैं. इसके अलावा अलावा उलटी व जी मिचलाने की समस्या भी महसूस होती है, अचानक दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस फूलने लगती है.
कैसे पता चलेगा कि कोई इंसान एंग्जायटी से पीड़ित है (symptoms of anxiety)
मनोचिकित्स विकास खन्ना कहते हैं कि चिंता कब एक बड़े रोग का रुप ले ले, यह कहना फिलहाल बहुत मुश्किल है, लेकिन यदि कोई ऐसी चिंता है, जो लंबे वक्त से बनी हुई है तो यह निश्चित तौर पर कोई बड़ा रूप ले सकती है. ऐसी स्थिति में आपको फौरन मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट का परामर्श लेना चाहिए.
वैसे तो एंग्जायटी डिसऑर्डर कईं प्रकार के होते हैं, लेकिन उनके कुछ सामान्य लक्षण हैं. नीचे जानिए उनके बारे में...
आखिर क्यों एंग्जायटी का शिकार हो जाते हैं लोग? (cause of anxiety)
डॉक्टर विकास खन्ना कहते हैं कि एंग्जायटी होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
कितनी खतरनाक हो सकती है एंग्जायटी?
एंग्जायटी से हम कैसे बच सकते हैं?
हमेशा के लिए एंग्जायटी से कैसे पाएं छुटकारा?
एंग्जायटी की वजह बनने वाली चीजों से दूरी बना लेना एंग्जायटी से बचने का शॉर्ट टर्म हल है, क्योंकि अगली बार जब आप उस चीज का सामना करेंगे तो आपके सामने वही सायकिल फिर से चलेगी. इसकी जगह आपको करना ये है कि अपने डर का सामना करें, ताकि वो एक बार में हमेशा के लिए दूर हो जाए. इस तरह से आप अपने डर से बाहर आएंगे और भविष्य में एंग्जायटी होने की संभावना भी नहीं रहेगी.
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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
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