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यह योगासन कूल्हों, जांघों और टखनों को फैलाने में मदद कर सकता है. यह एक शांत मुद्रा है जो तनाव और तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है.
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यह योगासन हैमस्ट्रिंग, काल्फ और रीढ़ को फैलाती है. इस योग को करने से दिमाग शांत होता है और तनाव दूर करने में भी मदद मिलती है.
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इस योगासन से हैमस्ट्रिंग, पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ को फैलाने में मदद कर सकता है. यह तनाव और एंग्जाइटी को कम करने में भी मदद कर सकता है.
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यह एक आरामदायक मुद्रा है जो कूल्हों को खोलने और आंतरिक जांघों को फैलाने में मदद कर सकती है. यह दिमाग को शांत करने और तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है.
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यह एक सौम्य उलटा है जो पैरों में सूजन और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. यह एक आरामदायक मुद्रा है जो मन को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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