हार्ट ब्लॉकेज से बचना है तो डॉक्टर की ये 5 बातें आज ही मान लें

फ्राई फूड बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और उससे हार्ट ब्लॉकेज का खतरा रहता है. प्रोसेस्ड फूड खासकर प्रोसेस्ड मीट से बढ़ता है.फोर्टिस हास्पिटल नोएडा के हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ. संजीव गेरा का कहना है कि मैदा, ब्रेड नमकीन, चीनी का ज्यादा सेवन नुकसानदेह है. ज्यादा शराब भी कोलेस्ट्रॉल के लिए घातक है.सब्जी को ज्यादा तेल में पकाकर खाने से नुकसानदेह है.