How to look beutiful in morning: अगर आप सुबह सवेरे बिना मेकअप के तरोताजा और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो आपको अपनी ब्यूटी रूटीन में इन चीजों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए. लोग आपकी खूबसूरती की तारीफ करते नहीं थकेंगे.
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7 "आपकी Moring Beauty देखकर लोग हो जाएंगे फिदा, पूछेंगे चमकती त्वचा का राज")
How to look young and beautiful in morning : सुबह-सुबह आपका डल और मुर्झाया हुआ चेहरा आपके कॉन्फिडेंस को हिला सकता है. कुछ आसान स्किनकेयर और लाइफस्टाइल में बदलाव करके, आप आसानी से सुबह की चमक पा सकते हैं. यहां हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं जो आपको सुबह उठते ही एक बेहद चमकदार चेहरा पाने में मदद करेंगे. इन उपायों को करने से आपके चेहरे से उम्र की निशानियां भी गायब हो जाएंगी. आप 40 की उम्र में भी 28 की दिखेंगी. आइये उन उपायों के बारे में जान लेते हैं...
1. नियमित रूप से साफ करें
सोने से पहले अपनी त्वचा से गंदगी, तेल और मेकअप हटाने के लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें. इससे आपकी त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है.
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2. सोने से पहले मॉइस्चराइज करें
सोने से पहले हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें. यह रात भर नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा का रूखापन और बेजानपन दूर होता है.
3. एक्सफोलिएट करें
सप्ताह में दो से तीन बार अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक्सफोलिएशन को शामिल करें, ताकि डेड स्किन सेल्स हट जाएं और त्वचा के अंदर एक चमकदार रंगत दिखाई दे.
4. रात भर मास्क लगाएं
अपनी त्वचा को रात भर पोषण देने वाले मास्क या स्लीपिंग पैक लगाएं, जो सोते समय आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है. सुबह उठें और अपनी त्वचा को कोमल और चमकदार पाएंगी.
5. हाइड्रेटेड रहें
अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर खूब पानी पिएं. हाइड्रेटेड त्वचा अधिक कोमल और चमकदार दिखाई देती है.
6. सिल्क तकिया कवर खरीदें
अपने कॉटन तकिए कवर की जगह सिल्क तकिया कवर लें, ताकि घर्षण कम हो और सोते समय आपकी त्वचा पर सिलवटें और झुर्रियां न पड़ें.
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7. चेहरे का मसाज जरूर करें
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए अपने स्किन रूटीन में फेस मसाज को शामिल करें. इससे त्वचा का रंग निखरा और अधिक खिला-खिला हुआ दिखाई देगा.
8. अपनी त्वचा की सुरक्षा करें
अपनी त्वचा को हानिकारक UV किरणों से बचाने और समय से पहले बुढ़ापा और काले धब्बों से बचाने के लिए हर सुबह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं.
9. नींद पूरी करें
हर रात 7-9 घंटे की अच्छी नींद लें, ताकि आपकी त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत हो सके और वे फिर से बन सकें, जिससे सुबह आपकी त्वचा तरोताज़ा और चमकदार दिखेगी.
10. बैलेंस डाइट लें
अपनी त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए फलों, सब्जियों और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार लें. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर डाइट, फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने और त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
11. सुबह चेहरे को पानी से धोएं
अपनी त्वचा को जगाने और सूजन को कम करने के लिए सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं. इसके बाद आप हाइड्रेटिंग टोनर का इस्तेमाल करें.
इन आसान टिप्स को अपनाकर आप सुबह एक बेहद चमकदार चेहरे के साथ जाग सकती हैं और अपने दिन की शुरुआत तरोताजा और आत्मविश्वास से कर सकती हैं. याद रखें, स्वस्थ और चमकदार त्वचा एक दिन की मेहनत में नहीं मिलते, इसमें रेगुलैरिटी जरूरी है.
