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Fitness Plan

बस 3 महीने ये डाइट चार्ट करें फॉलो और पाए उर्वशी रौतेला जैसा परफेक्ट फिगर

Weight Loss: भारत नहीं बल्कि उर्वशी रौतेला की फिटनेस और खूबसूरती की दुनिया दीवानी है. ऐसे में कई बार आपके मन में भी ख्याल आता होगा की आपका फिगर भी हो बिलकुल उर्वशी की तरह.

Jan 4,2023, 0:05 AM IST

pranayama benefits

प्राणायाम के इन 6 बड़े फायदो को आज ही करें अपने फिटनेस प्लान में शामिल

Pranayama Benefits: प्राणायाम हमारे देश की अमूल्य और प्राचीन धरोहर रही है.यह फेफड़े स्वस्थ रखने के साथ हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है, अनिद्रा को दूर कर तनाव घटाता है. जो लोग पहले से कई बीमारियों से जूझ रहे हैं और नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए प्राणायाम रामबाण इलाज है.

Dec 5,2022, 14:25 PM IST

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