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Super Diet

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weight loss
तेजी से वजन कम करने के लिए इन 5 चीजों को बनाएं डाइट का हिस्सा
Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए तमाम तरह की डाइट को फॉलो करते हैं लेकिन फिर भी कोई फर्क देखने को नहीं मिलता है. आज हम आपको ऐसी डाइट के बारें में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन करते ही पेट से सारे टॉक्सिन्स कम होने लगेंगे और आपका पेट भी कम होने लगेगा. तो आइए जानते हैं पूरी जानकारी.
Sep 7,2022, 23:07 PM IST
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Longtime Healthy Tricks
इस अनाज से बनी रोटी खाना कर दें शुरू, पुराने लोग आज भी मानते हैं सेहत का लोहा
Strong Bone: गेहूं के आटे की रोटी के अलावा इस अनाज की रोटी सेहत के लिए बेहतर होती है. दादा-दादी आज भी इसे सेहत का लोहा मानते हैं और रोजाना मिटटी के चूल्हे पर पका कर खाते हैं. इसे खाने से खून साफ होता है, हड्डियां मजबूत होती हैं और आप दिन भर ऊर्जावान महसूस करते हैं. 
Sep 6,2022, 18:27 PM IST
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body care
इन फूड्स के सेवन से मिलेगा भरपूर कैल्सियम, शरीर में विटामिन की कमी भी होगी दूर
Rich Foods: शरीर में किसी भी पौष्टिक तत्व की कमी हो जाए, तो कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इन्हीं पोषक तत्वों में कैल्शियम भी शामिल है, आइए जानते हैं, कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में कौन-कौन फूड शामिल किए जा सकते हैं.  
Sep 4,2022, 18:54 PM IST

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