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कपालभाति प्राणायाम

Bad Cholesterol Tips

कपालभाति से बैड कोलेस्ट्रॉल से मिलती राहत, जानें इस योग को करने का सही तरीका

How To Do Kapalbhati: अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो आपको बता दें कि कपालभाति का योग करने से इस परेशानी से बहुत राहत मिलती है. हालांकि कई लोग गलत तरीके से इसको करते हैं. जिससे उनको सही फायदा नहीं मिलता तो चलिए हम आपको इसको करने का सही तरीका बताते हैं.

Jan 21,2023, 23:01 PM IST

pranayama benefits

प्राणायाम के इन 6 बड़े फायदो को आज ही करें अपने फिटनेस प्लान में शामिल

Pranayama Benefits: प्राणायाम हमारे देश की अमूल्य और प्राचीन धरोहर रही है.यह फेफड़े स्वस्थ रखने के साथ हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है, अनिद्रा को दूर कर तनाव घटाता है. जो लोग पहले से कई बीमारियों से जूझ रहे हैं और नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए प्राणायाम रामबाण इलाज है.

Dec 5,2022, 14:25 PM IST

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