नई दिल्ली: Pad Rashes: पीरियड्स के समय महिलाओं को कई तरह की समस्या से जूझना पड़ता है. इन 5 दिनों में क्रैम्प्स और कमर में दर्द में से लगभग हर लड़की परेशान रहती हैं. पीरियड्स के दौरान पैड की वजह से रैशेज का सामना लगभग हर महिला ने किया होगा. इस दौरान जांघो और वेजाइना के आस-पास त्वचा छिल जाती है, जिसकी वजह से काफी दर्द होता है. कुछ महिलाओं को इतना दर्द होता है कि वह चल नहीं पाती है. समय रहते इस समस्या पर ध्यान नहीं दिया तो यह गंभीर हो सकती है. रैशेज को कम करने के लिए आप घरेलू उपाय को अपना सकती है. आइए जानते हैं पैड रैशेज से बचने के होममेड उपाय।.
हर चार घंटे में पैड चेंज करें
महिलाएं कई बार पैड की बचत करने के लिए दिनभर में केवल दो पैड का इस्तेमाल करती हैं. अगर आप भी ऐसा करती है तो इसे बंद कीजिए, क्योंकि आपकी ये आदत ही रैशेज का एक कारण बन सकती हैं. लंबे समय तक पैड का इस्तेमाल करने से रैशेज की संभावना अधिक होती है. ऐसे में आप हर चार से पांच घंटे में पैड जरूर बदलें.
सस्ते नैपकिन का इस्तेमाल न करें
कई बार महिलाएं पैसों की बचत करने के लिए मार्केट से सस्ते नैपकिन खरीद लेती हैं. सस्ते पैड काफी खराब क्वालिटी के होते हैं. ऐसे में इन पैड का इस्तेमाल करने से स्किन रैशेज की समस्या हो सकती है. सेनेटरी नैपकिन लेते समय हमेशा क्वालिटी का ध्यान दें.
पाउडर का करें उपयोग
पीरियड्स के दौरान नमी और गीलेपन की वजह से भी रैशेज होने का डर बना रहता है. ऐसे में नमी से बचने के लिए आप पाउडर का यूज भी कर सकती हैं. वेजाइना के आस-पास के हिस्से को गुनगुने पानी से साफ करें. इसके बाद पाउडर का इस्तेमाल करें और अंडरवियर में पाउडर डालें.
नारियल तेल से मिलेगी राहत
पैड का इस्तेमाल करने से स्किन छिल जाती है जिसकी वजह से काफी दर्द होता है. इस समस्या से निजात पाने के लिए नारियल तेल काफी फायदेमंद माना जाता है. रैशेज की जगह पर नारियल तेल लगाएं.
हाइजीन का रखें ख्याल
पीरियड के दौरान साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए. इस दौरान वेजाइना को अच्छे क्लीन रखना चाहिए. इन दिनों ढ़ीले और आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए.
(Disclaimer: इस लेख के द्वारा आप तक जानकारी लाने का प्रयास किया है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें. यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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