White Hair Reasons: ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଧଳା ହେଇଯାଉଛି କି? ଶରୀରରେ ଥାଇପାରେ ଏହି ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ

White Hair: ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ କେଶ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଧଳା ହୋଇଯାଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଯୁବପିଢ଼ୀ ମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ପଛର କାରଣ ଏବଂ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ।

White Hair Reasons: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ। ଚେହେରାରେ କୁଞ୍ଚନ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ କେଶ ମଧ୍ୟ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ। ତଥାପି ଆଜିକାଲି ଅନେକ ମାମଲା ଦେଖାଯାଉଛି, ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ବୟସ ବହୁତ କମ୍ କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଉଛି। ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ରହିଛି। କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁଛୁ ଯେ କେଶ ଧଳା ଏକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜାଣନ୍ତୁ କେଶ ଧଳା ହେବାର କାରଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର।

ଏହି ୫ଟି କାରଣରୁ କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଏ
ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ: କେଶ ହେଉଛି ଧଳା ରଙ୍ଗ ହେବାର ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B-12 ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ଥାଏ। ସେମାନଙ୍କର କେଶ ଅକାଳରେ ଧଳା ହୋଇଯାଏ। ଏହି ସମାସ୍ୟା ଦେଇ ଅଧିକାଂଶ ଯୁବକ ଓ ଯୁବତୀ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଯୈବନର ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱରେ ଅଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଏ।

ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ: ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର କେଶ ଧଳା ହେବାର ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, ଯେଉଁମାନେ ନିଜ କେଶକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ ନକରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଅତ୍ୟଧିକ ଆଶିବା ଯୋଗୁଁ ହେୟାର ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗେ।

ଜେନେଟିକ୍ସ: କେଶ ଧଳା ହେବା ପଛରେ ଜେନେଟିକ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପରିବାର ପୂର୍ବରୁ ଏହିପରି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ସେମାନେ କେଶ ଧଳା ହେବା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ।

ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ କେବଳ କେଶ ଧଳାରେ କାରଣ ନୁହେଁ ବରଂ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ସିଗାରେଟ୍ ର ଦୁଇଟି କାରଣରୁ  କେଶ ଧୂସର ହୋଇଯାଏ। ପ୍ରଥମତଃ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ଶରୀର ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ ଖାଦ୍ୟ ହରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଯୋଗୁଁ କେଶ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ବିଷାକ୍ତ ଧୂଆଁ କେଶ ମୂଳକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।

ଚାପ: ସର୍ବଦା ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରର ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ କେଶର ପ୍ରୋଟିନ୍ କମିଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ କେଶ ମଧ୍ୟ ଧଳା ହୋଇଯାଏ। ଚାପ ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ।

ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ 

• ପିଆଜ ତେଲ ସହିତ କେଶକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ: ଏହାକୁ ଘରେ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନଡିଆ ତେଲରେ ପିଆଜ ଖଣ୍ଡକୁ ଗରମ କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ନିମ୍ୱ ପତ୍ର- ଏହାର ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରାଯାଇ କେଶରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରେ। ଅନ୍ୟଥା ଏହାକୁ କିଛି କେଶ ତେଲ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଆମଲା- ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ। ଆପଣ ଏହାର ଏକ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରି ନିଜ କେଶରେ ଲଗାଇ ପାରିବେ। ଆମଲା ରସ ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

(Disclaimer: ଉପରୋକ୍ତ ସୂଚନା କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଦୟାକରି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। Zee Odisha News ଦ୍ୱାରା ଏହି ସୂଚନାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେନାହିଁ।)