Irregular Periods: ଅନିୟମିତ ରୁତୁସ୍ରାବକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାଉଡର

Irregular Periods: ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ କରିବା ପାଇଁ, ବଟିକା ବଦଳରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ । ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍, ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ହେବାର ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଦେଖା ଦିଏ ନାହିଁ ।

Irregular Periods: ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ମହିଳାଙ୍କର ଠିକ୍ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ରୁତୁସ୍ରାବ ହୋଇନଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଅନିୟମିତ ରୁତୁସ୍ରାବ କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବିତ ରୁତୁସ୍ରାବ (Late periods) ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତାରେ ପଡିଯାନ୍ତି । ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ । ବେଳେବେଳେ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବର ସମସ୍ୟା PCOD ଏବଂ PCOS ରେ ପୀଡିତ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । କେତେକ ମହିଳାଙ୍କର ପିରିଅଡ୍ସ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବହୁତ କମ୍ ହୁଏ । ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ (Blood flow) ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଘଟେ ନାହିଁ ଏବଂ ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଶେଷ ହୁଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ମହିଳା କିମ୍ବା ଝିଅ ଔଷଧ (medicine) ସେବନ କରନ୍ତି । ବେଳେବେଳେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ (Hormonal imbalance) କାରଣରୁ ପିରିଅଡ୍ସ ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ । ହରମୋନ୍ ଔଷଧ (Hormonal medicine) ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ (Negative effects) ପଡିପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ କରିବା ପାଇଁ, ବଟିକା ବଦଳରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ (Natural things) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ । ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍, ଡିପ୍ରେସନ୍ (Depression) ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ହେବାର ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଦେଖା ଦିଏ ନାହିଁ । 

ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଏକ୍ସପଟ (Ayurvedic Expt) ଡାକ୍ତର ଦୀକ୍ଷା ଭାବସାର ତାଙ୍କ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ଆକାଉଣ୍ଟ (Instagram account)ରେ ଏକ ଭିଡିଓ ପୋଷ୍ଟ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ସେ ବିଳମ୍ବିତ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ରୁତୁସ୍ରାବ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି। ସେ ଏକ ପାଉଡର ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି, ଯାହା ଋତୁସ୍ରାବ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା (Menstrual problems)କୁ ଦୂର କରିପାରିବ । ଏହି ପାଉଡର ଫ୍ଲାକ୍ସ ମଞ୍ଜି, ଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ସେସମକୁ ଏକତ୍ର ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି । 

ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ, ବିଳମ୍ବିତ ଋତୁସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କମ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପାଉଡର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏଥିପାଇଁ ଭଜା ହୋଇଥିବା ସେସମ୍, ଫେନୁଗ୍ରିକ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଫ୍ଲକ୍ସ ମଞ୍ଜି ସମାନ ପରିମାଣରେ ନିଅନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଏକ ମିକ୍ସରରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ । ସକାଳେ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ (Before sleeping) ଏହାକୁ ୧ ଚାମଚ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତୁ । ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ୧୨ ସପ୍ତାହ ଅର୍ଥାତ୍ ତିନିମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଆପଣ ଏହି ପାଉଡରକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଦ୍ୱିତୀୟ ଦିନରୁ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବର ଶେଷ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଇପାରିବେ ।  ଋତୁସ୍ରାବ ସମାପ୍ତ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ମେଥି, ଫ୍ଲକ୍ସସିଡ୍ ଏବଂ ସେସମର ପାଉଡର କିପରି ଉପକାରୀ?
ମେଥି, ଫ୍ଲକ୍ସ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ସେସମ୍ ରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏହି ପାଉଡର ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ । ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିରକ୍ତିକରତା, ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍, ଚାପ, ନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଚକ୍ର, ଭଲ ନିଦ ନହେବା ଆଦି ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ଋତୁସ୍ରାବ ନିୟମିତ କରିବା ସହିତ, ସେଶମ୍ ମଞ୍ଜି ମଧ୍ୟ ପିରିୟଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ମେଥି ଫାଇଟୋଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ ଓ ସୁଗାର ସ୍ତର ବଢିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଦିଏ ନାହିଁ ।