നല്ല കട്ടിയുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ മുടിക്ക് നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസിലെ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫലം ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കണമെങ്കിൽ അംല ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രഭാത പാനീയമാണ്. ഇത് ഒരു വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്ക ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കും രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവർക്കും നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നെല്ലിക്കയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, വെറും വയറ്റിൽ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു.
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുമെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നെല്ലിക്കയിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സന്ധി വേദനയും നീരും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സി നിറഞ്ഞതാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് ഇത്. രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് കാര്യമായ ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.