മെറ്റബോളിസം മികച്ചതാക്കാനും കലോറി എരിച്ചുകളയാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കാപ്പിയിലെ കഫീൻ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗ്രീൻ ടീ മെറ്റബോളിസം മികച്ചതാക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മുളകിലെ കാപ്സൈസിൻ ശരീര താപനില വർധിപ്പിച്ച് കലോറി കത്തിക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത തെർമോജെനിക് ഗുണമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഇഞ്ചി.
പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുള്ളതിനാൽ മുട്ട വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. (Disclaimer: ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.)