टीम इंडियाचा खेळाडु हार्दिक पंड्या सध्या फॉर्ममध्ये आहे.
अलीकडेच हार्दिकने इंस्टाग्रामवर वजन कमी करतानाचे काही फोटो शेअर केले आहेत.
एका फोटोमध्ये तो दुखापतीपूर्वी आणि दुसऱ्यामध्ये तो फिट दिसत आहे.
फोटोंमध्ये हार्दिकचे अॅब्स आणि बायसेप्स पाहून चाहतेही हैराण झाले आहेत.
फिट राहण्यासाठी हार्दिक काय करतो हे जाणून घेऊया
हार्दिक पांड्या फिट राहण्यासाठी डेडलिफ्ट आणि प्लँक या प्रकारातील व्यायाम करतो.
याशिवाय हार्दिक वेट लिफ्टिंग, धावणे आणि कार्डिओ व्यायाम देखील करतो.
आपले शरीर फिट ठेवण्यासाठी हार्दिक जंपिंग जॅक आणि उंच उडी असे व्यायाम मारतो.
तंदुरुस्त शरीरासाठी, निरोगी प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्स तसेच भाज्या आणि फळे खातो.