ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూర్చే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ముఖ్యమైంది బాదం. అయితే బాదం వేసవి కాలంలో తినవచ్చా లేదా అనే సందేహం చాలామందిలో కలుగుతుంటుంది. ఈ విషయంపై నిపుణులేమంటున్నారు..
బాదం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదనడంలో ఏ మాత్రం సందేహం లేదు. ఇందులో పోషకాలు చాలా ఎక్కువ
మరి బాదంను వేసవిలో తీసుకోవచ్చా లేదా అనేది చాలామందిలో ఉండే సందేహం
వేసవిలో రోజుకు ఎన్ని బాదం గింజలు తినవచ్చు, ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారు
బాదం అనేది శరీరానికి బలాన్నిస్తుంది. బాదంను సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా ఎప్పుడైనా తినవచ్చు
బాదంను ఎప్పుడైనా సరే పరిమిత మోతాదులోనే తినాలి. లేకపోతే ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంది
బాదంను వేసవి కాలంలో ఎప్పుడూ నానబెట్టి తినడం మంచిదంటారు వైద్యులు
బాదం స్వభావం వేడి చేసేది కావడంతో వేసవి కాలంలో రోజుకు 2-3 బాదం గింజల కంటే ఎక్కువ తినడం మంచిది కాదు.