రాత్రి తినగా మిగిలియన చపాతీలను సద్దిరొట్టె అంటారు.
దీంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
డయాబెటీస్‌తో బాధపడేవారు సద్దిరొట్టెలు తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా ఉంటాయి.
అంతేకాదు సద్ది రొట్టె తినడం వల్ల రక్తపోటు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.
బరువు తగ్గడానికి కూడా ఈ రొట్టె ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ రొట్టెలను పాలలో నానబెట్టి తినడం వల్ల గ్యాస్‌, అజీర్తి సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
సద్దిరొట్టె తినడం వల్ల మలబద్ధకం కూడా తగ్గిపోతుంది
సద్దిరొట్టెలో ఇమ్యూనిటీ పెంచే గుణాలు ఉంటాయి.
అంతేకాదు మన శరీరంలో మంచి బ్యాక్టిరియా పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.
(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం. వీటిని పాటించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఈ సమాచారాన్ని Zee Media ధృవీకరించలేదు)