మన ఆహారపు అలవాట్లు బాగుంటే ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. పెరుగుతో పాటు ఈ 8 పదార్ధాలు అత్యంత ప్రమాదకరం. పొరపాటున వీటిని కలిపి తింటే విషమే మరి.

పాలు..పాలతో కలిపి పెరుగు ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల కడుపు నొప్పితో పాటు జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి.

ఉల్లిపాయ..ఉల్లిపాయతో చేసే ఏ పదార్దాన్ని పెరుగుతో కలిపి తినకూడదు. ఈ రెండింటినీ కలిపి తింటే ముఖంపై పింపుల్స్, చర్మంపై మంట, ఎలర్జీ వంటివి రావచ్చు

నెయ్యి..పెరుగుతో పాటు నెయ్యి కలిపి తినడం ప్రమాదకరం. దీనివల్ల మెటబోలిజం దెబ్బ తింటుంది

సిట్రస్ ఫ్రూట్స్..పెరుగుతో పాటు సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ ఎప్పుడూ తినకూడదు. రెండూ పరస్పర విరుద్ధ లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి.

మామిడి..పెరుగులో యానిమల్ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అందుకే మామిడి పండ్లతో పెరుగు కలిపి తినకూడదు. ఇలా చేస్తే అజీర్తి, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి.

అరటి..పెరుగుతో కలిపి అరటి పండ్లు తినకూడదు. అరటి పండ్లు తిన్న 2 గంటల తరువాతే పెరుగు తీసుకోవాలి.

ఆయిలీ ఫుడ్స్...పెరుగుతో పాటు ఆయిలీ ఫుడ్స్ పొరపాటున కూడా తీసుకోకూడదు. దీనివల్ల జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది.

చేపలు...పెరుగు చేపలు ఒకేసారి కలిపి తినకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి.