Ginger: చలికాలం అల్లం.. ఆరోగ్యానికి అంతులేని వరం..!

బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వారు అల్లం నీటిని ఉదయం పరగడుపున తాగాలి.

ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్, కీళ్లనొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కల్పిస్తుంది

చలికాలంలో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది.

చలికాలంలో అల్లం తప్పకుండా డైట్ లో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అల్లంలో విటమిన్ బి, సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి.

చలికాలం తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.

అల్లం టీ లేదా సూప్‌, కషాయం చేసుకొని తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు

అంతేకాదు అల్లం రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది

ఈ చలికాలంలో అల్లం తీసుకోవడం వల్ల సీజనల్‌ జబ్బులకు చెక్‌ పెడుతుంది.