రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు నియంత్రించడానికి లైఫ్‌స్టైల్‌లో మార్పులు ఎంతో ముఖ్యం.
బిర్యానీ ఆకులు కూడా ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
బే ఆకులు మరిగించిన నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సూలిన్‌ నిరోధకతను పెంచుతుంది.
పసుపు నీరు కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా చేస్తుంది.
మెంతులను ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవడం వల్ల షుగర్‌ కంట్రోల్‌ అవుతుంది.
మెంతులు ఇన్సూలిన్‌ ఉత్పత్తి ప్రేరేపిస్తాయి. వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
దాల్చిన చెక్క మరిగించిన నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది.
ధనియాలు మరిగించిన నీటిని తీసుకోవాలి. వీటితో చక్కెర స్థాయులు హఠాత్తుగా పెరగకుండా ఉంటాయి.