Capsicum: ఎరుపు, పసుపు క్యాప్సికమ్‌ను తింటే ఏం జరుగుతుంది?

ఎరుపు, పసుపు క్యాప్సికమ్‌ తినడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ బలపడుతుంది.

ఇందులో విటమిన్‌ సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

ఎరుపు, పసుపు రంగులో ఉండే క్యాప్సికమ్‌ వల్ల జలుబు, దగ్గు కూడా తగ్గిపోతుంది.

ఇది ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ కాకుండా కాపాడుతుంది.

అంతేకాదు క్యాప్సికమ్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌ కంట్రోల్‌ చేసి, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.

అంతేకాదు ఈ క్యాప్సికమ్‌ వల్ల కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

మీ చర్మంపై త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలు కూడా కనిపించవు.

మీ చర్మం ఎక్కువ కాలంపాటు ఆరోగ్యంగా మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది.

ఎరుపు, పసుపు క్యాప్సికమ్స్‌తో కూర రుచికరంగా అవుతుంది.