చిన్న లడ్డులు తింటే.. చెడు కొవ్వును వెన్నలా కరగాల్సిందే..

ఈ లడ్డుల్లో హెల్తీ ఫ్యాట్స్ లభిస్తాయి. కాబట్టి దీనిని రోజు తినడం చాలా మంచిది.

ప్రతి రోజు పిస్తా, పెసరపప్పు లడ్డులు తింటే శరీర బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

అలాగే ఈ లడ్డుల్లో ఉండే పోషకాలు చెడు కొవ్వును కూడా సులభంగా తగ్గిస్తుంది.

మీర కూడా ఈ పిస్తా, పెసరపప్పు లడ్డులను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుని తినాలనుకుంటున్నారా? ఇప్పుడే ఇలా ట్రై చేయండి.

పిస్తా, పెసరపప్పు లడ్డుకి కావాల్సిన పదార్థాలు: పెసరపప్పు - 1 కప్పు, బెల్లం - 1 కప్పు, పిస్తా - 1/2 కప్పు, నెయ్యి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు, యాలకుల పొడి - 1/4 టీస్పూన్

తయారీ విధానం: ముందుగా పెసరపప్పును శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. పప్పును బాగా వేపుకోండి.

ఇలా ఆరిన తర్వాత మిక్సీ జార్‌లో వేసుకుని పిండిలా తయారు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత పెద్ద స్టీల్‌ పాత్ర తీసుకుని అందులో బెల్లం వేసుకుని పాకం లాగా తయారు చేసుకోండి.

పాకం వచ్చిన తర్వాత అందులో పప్పు పిండి, పిస్తా పలుకుల పిండి, అన్ని పదార్థాలు వేసుకుని మిక్స్‌ చేసుకోండి.

ఇలా అన్ని మిక్స్‌ చేసుకున్న తర్వాత చిన్ని చిన్న లడ్డులను తయారు చేసుకోండి. అంతే పిస్తా, పెసరపప్పు లడ్డులు తయారైనట్లే..

ఈ పిస్తా, పెసరపప్పు లడ్డు అధిక కొవ్వు ఉన్నవారు తప్పకుండా తినాల్సి ఉంటుంది.