ఈ గింజల లడ్డుతో మలబద్ధకానికి శాశ్వతంగా చెక్‌..

తరచుగా చాలా మంది పిల్లలో విపరీతమైన పొట్ట నొప్పి, ఇతర సమస్యలు వస్తున్నాయి.

కొంతమందిలోనైతే.. ఎన్ని ఔషధాలు వినియోగించినప్పటికీ జీర్ణ సమస్యలు తగ్గించుకోవాలేకపోతున్నారు.

నిజానికి ప్రతి రోజు పొట్ట సమస్యలతో బాధపడేవారు మస్క్‌ మిలాన్‌ గింజలతో చేసిన లడ్డు తింటే బోలెడు లాభాలు పొందుతారు.

మస్క్‌ మిలాన్‌ గింజల లడ్డుల్లో ఉండే గుణాలు జీర్ణక్రియ సమస్యల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తాయి.

మస్క్‌ మిలాన్‌ గింజల లడ్డుకు కావాల్సిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం తెలుసుకోండి.

కావాల్సిన పదార్థాలు: మస్క్‌ మిలాన్‌ గింజలు: 1 కప్పు (ఎండబెట్టి, పొడి చేసిన), వేరు శనగ: 1/2 కప్పు (వేయించి, తొక్కలు తీసి పొడి చేసిన)

కావాల్సిన పదార్థాలు: బెల్లం: 1/2 కప్పు, నెయ్యి: 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు, జీలకర్ర పొడి: చిటికెడు, ఎండు ద్రాక్ష

తయారీ విధానం: మస్క్‌ మిలాన్‌ గింజలు, వేరు శనగలను మిక్సీ పట్టుకుని పొడి చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత ఓ బౌల్‌ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందులో బెల్లం వేసుకుని పాకంలా తయారు చేసుకోండి.

పాకంలా తయారు చేసుకున్న తర్వాత అందులో అన్ని రకాల పదార్థాలు వేసుకుని మిక్స్‌ చేసుకుని లడ్డుల్లా తయారు చేసుకోండి.

మస్క్‌ మిలాన్‌ గింజల లడ్డు ప్రతి రోజు తింటే మలబద్ధకం, పొట్ట సమస్యలు దూరమవుతాయి.