ছুটির দিনে বেশি ঘুমে লাভের থেকে ক্ষতি বেশি
ছুটির দিন মানেই অ্যালার্ম বাজবে না। সাতসকালে ঘুম থেকে ওঠার তাড়া নেই। যতক্ষণ ইচ্ছে ঘুমোচ্ছেন। ভাল করছেন না। রিপোর্ট বলছে, ছুটির দিনে বেশি ঘুমে লাভের থেকে ক্ষতি বেশি। হার্টের দফারফা, ডায়াবেটিসের
Jun 20, 2017, 07:49 PM IST
বর্ষাকালে ত্বকের সমস্যা এড়াতে কী কী করবেন জেনে নিন
বর্ষাকাল আসলেই নানারকম ত্বকের সমস্যাও তার সঙ্গে এসে হাজির হয়। এই সময়ে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা আমাদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলে দেয়। তবে কিছু কিছু ত্বকের সমস্যা, যা বর্ষাকালে হামেশাই হয়ে থাকে, তা আমরা
Jun 20, 2017, 03:48 PM IST
রাতে যত দেরি করে খাবেন তত বিপদ!
দেরি করে ঘুমোন? ডিনারও লেট নাইটে? ভুল করছেন। যত দেরি করে খাবেন, তত বিপদ। দেরি করে ডিনারে বারোটা বাজবে হার্টের। বাড়বে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। ওবেসিটি, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা।
Jun 19, 2017, 07:13 PM IST
হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি চান? কী করবেন জেনে নিন
হাঁটুর ব্যথায় আক্রান্ত হওয়ার কোনও বয়স নেই। সব বয়সের মানুষই এই অসুখের শিকার হতে পারেন। আপনিও কি হাঁটুর ব্যথায় খুব কষ্ট পাচ্ছেন? হাঁটা চলা করতে গেলেই কষ্ট হচ্ছে? অনেক চিকিত্সা করিয়েও এই কষ্ট থেকে
Jun 16, 2017, 04:09 PM IST
বর্ষায় কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখবেন? জেনে নিন
বর্ষাকাল প্রায় এসেই গেল। মাঝে মাঝেই আকাশ কালো করে ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি হচ্ছে। তবে পুরোপুরি বর্ষা আসতে এখনও কয়েকটা দিন বাকি রয়েছে। একনাগাড়ে বৃষ্টি । বাড়ি থেকে বেরোনোই যাবে না তখন। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখা
Jun 16, 2017, 03:28 PM IST
খালিপেটে বেশিক্ষণ থাকা আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে
খিদে না পেলে মুখে কিছু তুলছেন না? ভাবছেন খিদে নেই, খাব কেন? ভুল করছেন। খালিপেটে বেশিক্ষণ আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে। দিনে ৪বার খাবার মাস্ট। ৫ ঘণ্টার ব্যবধানে খেতে না পারলে শরীরের দফারফা। ডায়াবেটিস
Jun 12, 2017, 07:16 PM IST
কেন হয় অ্যালার্জি?
শরীরের এ এক মহা অস্বস্তি। একটানা হাঁচিতে জেরবার শরীর। কখনও আবার নাকে সুড়সুড়ি। রাত বাড়লেই শ্বাসকষ্ট। এসবই অ্যালার্জির চেনা লক্ষ্মণ।
Jun 7, 2017, 11:19 PM IST
গরমে শরীরের কী কী ক্ষতি হয়? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
হাঁসফাঁস গরমে ঘেমে নেয়ে নাকাল সাধারণ মানুষ। হাওয়া অফিস বলছে এখনই রেহাই নেই। বাতাসে জলীয় বাষ্প বেশি থাকায় অস্বস্তি বাড়ছে বহুগুণ। সতর্ক থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কী গরম! আর পারা যাচ্ছে না! আট
Jun 5, 2017, 08:27 PM IST
রোজ পাউরুটি খেলে হতে পারে বিপদ
ব্রেকফাস্ট হোক বা বাচ্চার স্কুলের টিফিন। জ্যাম-পাউরুটি বা মাখন-পাউরুটি ছাড়া চলে না? সাবধান। প্রতিদিন পাউরুটি-প্রেমে বারোটা বাজছে শরীরের। অজান্তে শরীরে মিশছে বিষাক্ত রাসায়নিক। বাড়তে পারে ওজন।
Jun 5, 2017, 06:53 PM IST
নখ দর্পণে সুস্থতার প্রতিবিম্ব
মুখ দেখে মানুষ চেনা যাক বা না যাক, নখ কিন্তু বলে দেয় স্বাস্থ্যের সাতসতেরো। শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে? অজান্তেই থাবা অসুস্থতার? উত্তর রয়েছে আপনারই হাতের মুঠোয়। নখের সঙ্গেই জড়িয়ে স্বাস্থ্যের
Jun 2, 2017, 07:43 PM IST
ফল নাকি ফলের রস, কোনটা বেশি উপকারী?
আপনার বাচ্চাকে ফলের রস খাওয়াচ্ছেন? ভাবছেন খুব লাভ হচ্ছে? আদতে কিছু হচ্ছে কি? বরং গোটা ফল খাওয়ান। গোটা ফলেই বাচ্চার স্বাস্থ্য। রস ছাড়ুন, গোটা খান। ফল না ফলের রস । কোনটা বেশি উপকারী ? উপকারের দিক
May 29, 2017, 07:14 PM IST
কীভাবে ভয়ঙ্কর জিকার হাত থেকে নিজেকে বাঁচাবেন? জেনে নিন
দেশের বিভিন্ন জায়গায় জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। চিকিত্সকেরাও এই রোগ সঠিকভাবে ধরতে পারছেন না। জেনে নিন কীভাবে এই রোগ প্রতিরোধ করবেন-
May 29, 2017, 05:03 PM IST
থাইরয়েডে ভুগলে কাছে টানুন সয়াবিনকে
থাইরয়েডে ভুগছেন? তাই ফেভারিট হলেও এড়িয়ে যাচ্ছেন সয়াবিন? মিথ ভাঙুন। মেনুতে রাখুন সয়াবিন। কোনও সমস্যা নেই। ভিটামিন-প্রোটিন-পুষ্টিগুণের এই ভাণ্ডার, সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। তবে থাইরয়েডে যাঁরা ভুগছেন,
May 25, 2017, 11:09 PM IST
কিডনি থেকে ক্যানসার, হার্ট থেকে হাড়, অব্যর্থ দাওয়াই টম্যাটো
কিডনি থেকে ক্যানসার। হার্ট থেকে হাড়। অব্যর্থ দাওয়াই টম্যাটো। রোজ একটা করে টম্যাটো খান। রান্না হোক বা কাঁচা। স্যুপ বা স্যালাড। গুণে টইটম্বুর টম্যাটো।
May 23, 2017, 06:44 PM IST
চর্বিযুক্ত মাছ উপকারী নাকি ক্ষতিকর? জেনে নিন
মাছ জিওল হতে হবে। জিওল না হলেও জ্যান্ত তো অবশ্যই হতে হবে। মাছে একটুও চর্বি থাকা চলবে না। এমনটাই ধারণা কিছু সংখ্যক মানুষের। বহু মানুষই এমন আছেন, যাঁরা চর্বিযুক্ত মাছকে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে
May 23, 2017, 02:55 PM IST
