हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
નવરાત્રી 2024
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
ઊંઘની સમસ્યા
ઊંઘની સમસ્યા News
Foods
Health Tips: નિરાંતે ઊંઘવું હોય તો રાત્રે ન ખાવી આ વસ્તુઓ, ખાવાથી ઊંઘ હરામ થઈ જશે
Foods To Avoid Before Sleeping: રાત્રે આપણે શું જમ્યા છીએ તેની અસર ઊંઘ પર થાય છે. આજે તમને કેટલાક એવા ફૂડ વિશે જણાવીએ જેને રાત્રે ખાવાથી ઊંઘ પર અસર થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ જણાવે છે કે સારી ઊંઘ કરવી હોય તો રાત્રે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. પરંતુ મોટાભાગના લોકો અહીં દર્શાવેલી ત્રણમાંથી 1 વસ્તુ રોજ ખાતા હોય છે. આ ભૂલના કારણે તેમને ઊંઘમાં પણ સમસ્યા થાય છે.
Apr 27,2024, 13:54 PM IST
health tips
Health Tips: રોજ કરવી છે 7થી 8 કલાકની ઊંઘ ? તો ટ્રાય કરો 4-7-8 સ્લીપ મેથડ
Health Tips: લોકો રાત્રે મોડા સુવે છે અને સવારે કામના કારણે વહેલા જાગી જવું પડે છે. જેના કારણે રોજ ઊંઘ પૂરી થતી નથી. જો તમે પણ આવા લોકોમાંથી એક છો તો આજે તમને એક જોરદાર ટ્રીક જણાવીએ. તમે આ ટ્રીક અજમાવશો એટલે મોડી રાત સુધી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
Mar 22,2024, 15:47 PM IST
health tips
Health Tips: રોજ 5 કલાકથી ઓછી ઊંઘ કરનારને આ ગંભીર બીમારીઓ થવાનું વધે છે જોખમ
Health Tips: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતના જણાવ્યા અનુસાર, વધતી ઉંમર સાથે લોકોની ઊંઘવાની આદતો પર અસર થાય છે. પરંતુ સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યક્તિએ રોજ લગભગ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ કરવી જોઈએ. જે લોકો ઓછી ઊંઘ કરે છે તેમને ગંભીર રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
Oct 21,2023, 12:49 PM IST
health
શું તમે પણ કલાકો સુધી reels જોવો છો? સાવચેત રહેજો નહીંતર આ બીમારીનો બની શકો છો શિકાર
addiction of watching reel: આ સોશિયલ મીડિયાનો જમાનો છે અને આજકાલ દરેક લોકો ફોન પર કલાકો વિતાવે છે. જેના કારણે 10 થી 55 વર્ષની વયજૂથના લોકો માનસિક બિમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે.
May 23,2023, 10:40 AM IST
Trending news
Zodiacs Signs
દિવાળી પહેલા મંગળનું ગોચર આ રાશિઓનું વધારી શકે છે ટેન્શન, વધારશે ચિંતા જ ચિંતા
Itel Flip 1
સ્માર્ટફોનની દુનિયામાં ધડાકો! 3 હજારથી પણ ઓછી કિંમતમાં લોન્ચ થયો Flip Phone, ડિઝાઈન
sports
આજે ભારતને ન્યૂઝીલેન્ડની જીતના 'ગાણા' ગાવા પડશે! T20 માં બદલાયા સેમિફાઇનલના સમીકરણો
petrol
ચૂંટણી પરિણામના દિવસે બદલાયા પેટ્રોલ-ડીઝલના ભાવ! ટાંકી ફૂલ કરાવતા પહેલાં કરો ચેક
Nikshay Poshan Yojana
મોટો નિર્ણય! ટીબીના દર્દીઓને મળનારી આર્થિક સહાયમાં વધારો, જાણો મહિને હવે કેટલા મળશે?
death
થઇ જજો સાવધાન! નવરાત્રિમાં ગરબા રમતા રમતા હાર્ટ એટેકથી મોત, આટલી વાતનું ધ્યાન રાખજો
High Cholesterol
આ ખોરાક શરીરમાં વધારે છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, શિયાળામાં ચાખવાની પણ હિંમત ના કરતા
Vodafone-Idea launches new Rs 175 plan with 15+ OTT subscriptions including SonyLIV
Vi ના નવા પ્લાને વધારી મુકેશ અંબાણાની ચિંતા! ગ્રાહકોને મળશે જિયો કરતા ડબલ ફાયદો
Jammu Kashmir Result
Haryana and Jammu Kashmir 2024 Result Live: હવે હેટ્રિક પાક્કી! હરિયાણામાં અચાનક બદલાઈ ગઈ બાજી, ભાજપે પાડી દીધો ખેલ
Jammu Kashmir Result
હરિયાણા-જમ્મુ કાશ્મીર વિધાનસભા ચૂંટણી પરિણામોની મતગણતરી શરૂ, જાણો રિઝલ્ટની અપડેટ