health tips

Health tips News

8 કલાક ઊંઘ્યા બાદ પણ દિવસભર અનુભવાય છે આળસ? આ વિટામિનની હોઈ શકે છે કમી
health tips
8 કલાક ઊંઘ્યા બાદ પણ દિવસભર અનુભવાય છે આળસ? આ વિટામિનની હોઈ શકે છે કમી
Health Tips:  શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સારી ઊંઘ લેવા છતાં પણ તમે દિવસભર થાકેલા અને આળસ ભરેલા કેમ અનુભવો છો? જો હા, તો તેનું કારણ ફક્ત ઊંઘનો અભાવ ન હોઈ શકે. ઘણીવાર આપણે માનીએ છીએ કે જો આપણે આખી રાત સૂઈશું તો સવારે તાજગી અનુભવીશું, પરંતુ ઘણી વખત આ ખરેખર શરીરમાં જરૂરી વિટામિન અને ખનિજોની ઉણપને કારણે થાય છે. વિટામિન અને ખનિજો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે અને તેમની ઉણપ ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.
Feb 20,2025, 12:27 PM IST
Coconut Water: આ 4 બીમારીમાં દર્દીને ન આપવું નાળિયેર પાણી, તબિયત વધારે બગડશે
coconut water
Coconut Water: આ 4 બીમારીમાં દર્દીને ન આપવું નાળિયેર પાણી, તબિયત વધારે બગડશે
Coconut Water Side Effects: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિની તબિયત ખરાબ થાય તો તેને શક્તિ મળે તે માટે નાળિયેર પાણી પીવડાવવામાં આવે છે. પરંતુ 4 બીમારીઓ એવી છે જેમાં દર્દીને નાળિયેર પાણી ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આ સમસ્યાઓ હોય તો વ્યક્તિને નાળિયેર પાણી આપવું નહીં.
Feb 20,2025, 8:43 AM IST
Bad Habits: આ 4 ખરાબ આદતોના કારણે સડી જાય છે કિડની, એક પણ હોય તો તુરંત બદલજો
Bad Habits
Bad Habits: આ 4 ખરાબ આદતોના કારણે સડી જાય છે કિડની, એક પણ હોય તો તુરંત બદલજો
Bad Habits: કિડની આપણા શરીરનું મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે રક્તને ફિલ્ટર કરી શરીરમાંથી ટોક્સિન બહાર કાઢે છે. જો કે આપણી 4 આદતો એવી છે જે કિડનીને નુકસાન કરી શકે છે. આ આદતોને તુરંત સુધારવી જોઈએ. 
Feb 19,2025, 8:38 AM IST
કબજિયાતને કારણે કલાકો સુધી ટોઈલેટમાં જોર લગાવવા બદલે આ બીજનું કરો સેવન, થશે ફાયદો
health tips
કબજિયાતને કારણે કલાકો સુધી ટોઈલેટમાં જોર લગાવવા બદલે આ બીજનું કરો સેવન, થશે ફાયદો
Constipation Remedy: આજકાલ, ઘણા લોકો કબજિયાતથી પીડાઈ રહ્યા છે અને તેથી, કબજિયાતનો સામનો કરવા માટે યોગ્ય આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ લેખમાં, અમે તમને ખાસ બીજ વિશે જણાવીશું જે કબજિયાતમાં રાહત આપશે.
Feb 18,2025, 18:44 PM IST
સૂતા સમયે મોંમાંથી પણ પડે છે લાળ, તો થઈ જાઓ સાવધાન! હોઈ શકે છે આ 4 ગંભીર બીમારી
health tips
સૂતા સમયે મોંમાંથી પણ પડે છે લાળ, તો થઈ જાઓ સાવધાન! હોઈ શકે છે આ 4 ગંભીર બીમારી
Sleep Salivation: કેટલાક લોકોના સૂતી વખતે મોમાંથી લાળ આવવા લાગે છે અથવા તેમના મોઢામાંથી પાણી નીકળવા લાગે છે, જે એક સામાન્ય અને નાની આદત માનવામાં આવે છે અને તેને અવગણવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, તે માત્ર એક આદત નથી પણ એક પ્રકારની સ્થિતિ છે, જેને તમે રોગ પણ કહી શકો છો. સૂતી વખતે મોંમાંથી લાળ નીકળવાની આદતને 'સ્લીપ સેલિવેશન' કહેવામાં આવે છે.   
Feb 17,2025, 18:50 PM IST
બાળક પેદા કરવા માટે સ્પર્મ કાઉંટ કેટલું હોવું જોઈએ ? જાણો ઝડપી પ્રગનેંટ થવાની 3 રીત
health tips
બાળક પેદા કરવા માટે સ્પર્મ કાઉંટ કેટલું હોવું જોઈએ ? જાણો ઝડપી પ્રગનેંટ થવાની 3 રીત
Sperm Count: વીર્યમાં શુક્રાણુ હોય છે. બાળક મેળવવા માટે શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારે હોવી જરૂરી છે. શુક્રાણુઓની ઓછી સંખ્યા અને શુક્રાણુઓની નબળી ગતિશીલતાને કારણે, ગર્ભધારણ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની શકે છે. યોગ્ય ઉંમરે ગર્ભધારણ કરવાની યોજના બનાવવી જોઈએ. કારણ કે જેમ જેમ સ્ત્રી મોટી થાય છે તેમ તેમ તેના ઇંડાની ગુણવત્તા બગડવા લાગે છે  
Feb 17,2025, 17:30 PM IST
Ghee Side Effects: આ 4 બીમારીમાં વ્યક્તિએ ન ખાવું ઘી, ખાવાથી થાય છે સાઈડ ઈફેક્ટ્સ
Ghee
Ghee Side Effects: આ 4 બીમારીમાં વ્યક્તિએ ન ખાવું ઘી, ખાવાથી થાય છે સાઈડ ઈફેક્ટ્સ
Ghee Side Effects: ઘી મિનરલ્સ, વિટામિન્સ અને હેલ્ધી ફેટથી ભરપુર હોય છે. પરંતુ તેમ છતાં દેશી ઘી ખાવાથી કેટલીક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ વધી શકે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કોણે કોણે ઘી ન ખાવું.
Feb 16,2025, 11:27 AM IST
Diabetes:ડાયાબિટીસ, માઈગ્રેન સહિતની બીમારીમાં રામબાણ સાબિત થાય છે આ આયુર્વેદિક પાવડર
Diabetes
Diabetes:ડાયાબિટીસ, માઈગ્રેન સહિતની બીમારીમાં રામબાણ સાબિત થાય છે આ આયુર્વેદિક પાવડર
Home Remedy for Diabetes: આજે તમને એક એવા આયુર્વેદિક પાવડર વિશે જણાવીએ જે ડાયાબિટીસ સહિતની બીમારીઓમાં રામબાણ ઔષધી સાબિત થાય છે. આ પાવડરનો ઉપયોગ કરવાથી માઈગ્રેન સહિતની બીમારીમાં રાહત મળી શકે છે.
Feb 16,2025, 8:19 AM IST
સવારે જાગીને કેટલીવાર પછી ચા પીવી? ચા પીતા પહેલા આ વસ્તુ ખાઈ લેશો તો નહીં થાય નુકસાન
Tea
સવારે જાગીને કેટલીવાર પછી ચા પીવી? ચા પીતા પહેલા આ વસ્તુ ખાઈ લેશો તો નહીં થાય નુકસાન
Morning Tea: સવારે જાગીને તુરંત ખાલી પેટ ચા પીવાની આદતમાં જો તમે થોડો ફેરફાર કરી લેશો તો ચા પીવાથી શરીરને વધારે નુકસાન નહીં થાય. આજે તમને ચા પીવાનો યોગ્ય સમય અને ચા પીવાની રીત વિશે જણાવીએ.
Feb 15,2025, 12:05 PM IST
Diabetes: આ 5 માંથી કોઈ 1 ડ્રિંક સવારે પી લો, આખો દિવસ કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ શુગર
Diabetes
Diabetes: આ 5 માંથી કોઈ 1 ડ્રિંક સવારે પી લો, આખો દિવસ કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ શુગર
Diabetes: આજે તમને 5 એવા આયુર્વેદિક પીણા વિશે જણાવીએ જે બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે આ 5 માંથી કોઈ 1 પણ પી લેશો તો બ્લડ શુગર લેવલ આખો દિવસ કંટ્રોલમાં રહેશે.
Feb 15,2025, 8:57 AM IST
અંધારા રુમમાં બેસીને કરો ત્રાટક ક્રિયા, ઘટી શકે છે આંખના નંબર, વધશે એકાગ્રતા
Tratak Kriya
અંધારા રુમમાં બેસીને કરો ત્રાટક ક્રિયા, ઘટી શકે છે આંખના નંબર, વધશે એકાગ્રતા
Tratak Kriya Benefits: જો તમે તમારું ફોકસ વધારવા માંગો છો અને આંખના નંબર ઘટાડવા માંગો છો તો નિયમિત ત્રાટક ક્રિયા કરવાનું શરુ કરો. આ એક પ્રકારની એક્સરસાઈઝ છે જે એકાગ્રતા વધારે છે અને આંખને પણ ફાયદો કરે છે.
Feb 14,2025, 8:27 AM IST
Sugar vs Jaggery: ખાંડ કે ગોળ? ડાયાબિટીસમાં ગળ્યુ ખાવાની ઈચ્છા થાય તો શું ખાવું ?
Sugar
Sugar vs Jaggery: ખાંડ કે ગોળ? ડાયાબિટીસમાં ગળ્યુ ખાવાની ઈચ્છા થાય તો શું ખાવું ?
Sugar vs Jaggery: જેને ડાયાબિટીસ હોય તેમને ગળ્યું ખાવાની ઈચ્છા થતી જ રહે છે. શુગર ક્રેવિંગને શાંત કરવા માટે ખાંડ અને ગોળમાંથી સારો વિકલ્પ કયો છે આજે તમને જણાવીએ. 
Feb 13,2025, 8:06 AM IST
Weight Loss: 6-6-6 નો ફોર્મ્યુલા ફોલો કરો, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે શરીરની ચરબી
Weight loss
Weight Loss: 6-6-6 નો ફોર્મ્યુલા ફોલો કરો, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે શરીરની ચરબી
Weight Loss: નિયમિત ચાલવાથી શરીરને અનેક લાભ થાય છે. જેમાંથી સૌથી મોટો લાભ છે વજન ઘટવાનો, જો તમે વોક કરવામાં 6-6-6 ફોર્મ્યૂલાને ફોલો કરો છો તો શરીરની ચરબી ફટાફટ ઓગળવા લાગે છે. 
Feb 12,2025, 10:03 AM IST
શિલાજીત અને ઘીનો આ નુસખો શરીરની શક્તિ કરી દેશે બમણી, કામ કર્યા પછી પણ નહીં લાગે થાક
Shilajit Benefits
શિલાજીત અને ઘીનો આ નુસખો શરીરની શક્તિ કરી દેશે બમણી, કામ કર્યા પછી પણ નહીં લાગે થાક
Shilajit And Ghee Benefits: જો આખો દિવસ શરીરમાં થાક અને સુસ્તી અનુભવાતી હોય તો શિલાજીત અને ઘીનો આ ઉપાય તમારા કામનો છે. આ ઉપાય કરવાથી શરીરની કાયાપલટ થઈ જશે.
Feb 11,2025, 18:28 PM IST
નસોમાં જામેલા બેડ કોલેસ્ટ્રોલને સાફ કરી નાખશે આ 3 ચટણી, ખાવાથી હાર્ટ રહેશે હેલ્ધી
Bad Cholesterol
નસોમાં જામેલા બેડ કોલેસ્ટ્રોલને સાફ કરી નાખશે આ 3 ચટણી, ખાવાથી હાર્ટ રહેશે હેલ્ધી
Bad Cholesterol: નસોમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ જામી જાય તો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે. શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી રહ્યું હોય તો આ 3 ચટણીને ડાયટમાં સામેલ કરો. આ ચટણીઓ એવી વસ્તુઓથી બને છે જેનાથી હાર્ટ હેલ્ધને ફાયદો થઈ શકે છે. 
Feb 11,2025, 12:11 PM IST
200 પાર થઈ ગયું છે બ્લડ શુગર? ફટાફટ આ 5 પાંદડા તોડીને જ્યૂસ બનાવીને પીઓ
Home Remedies
200 પાર થઈ ગયું છે બ્લડ શુગર? ફટાફટ આ 5 પાંદડા તોડીને જ્યૂસ બનાવીને પીઓ
Healthcare Tips: આજકાલ ડાયાબિટીસની બીમારી પોતાના મૂળિયા મજબૂત કરતી દેખાય છે. નાની નાની ઉમરમાં લોકો આ બીમારીનો ભોગ બનતા જોવા મળે છે. ત્યારે લોહીમાં શુગર લેવલ કાબૂમાં કેવી રીતે કરવું એ મોટી સમસ્યા જોવા મળે છે. આ પાંદડા તમને આ સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે. 
Feb 10,2025, 9:52 AM IST
ઈંડા-ચિકન-મટનથી પણ વધારે શક્તિશાળી છે આ વેજ આઈટમ, ખાતા જ નસ-નસમાં ભરાઈ જશે તાકાત!
protein
ઈંડા-ચિકન-મટનથી પણ વધારે શક્તિશાળી છે આ વેજ આઈટમ, ખાતા જ નસ-નસમાં ભરાઈ જશે તાકાત!
High Protein Food: પ્રોટીન શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. પ્રોટીનનું સેવન કરવાથી શક્તિ મળે છે. મોટાભાગના લોકો પ્રોટીન ડાયટ માટે ચિકન, મટન અને ઈંડાનું સેવન કરે છે. શું તમે જાણો છો કે ઈંડા, ચિકન અને મટન કરતા વધુ પાવરફુલ છે આ વેજ આઈટમ?
Feb 9,2025, 22:50 PM IST
Brain Power: પોષકતત્વોની ખાણ છે આ લાડુ, બાળકોનો બ્રેન પાવર વધારવા રોજ ખવડાવો 1 લાડુ
brain power
Brain Power: પોષકતત્વોની ખાણ છે આ લાડુ, બાળકોનો બ્રેન પાવર વધારવા રોજ ખવડાવો 1 લાડુ
How To Boost Brain Power: બાળકોનો માનસિક વિકાસ સારી રીતે થાય અને તેની યાદશક્તિ તેજ રહે તેવી ઈચ્છા હોય તો ઘરમાં આ લાડુ બનાવી લો અને બાળકને રોજ એક ખવડાવો. આ લાડુ બાળકનો બ્રેન પાવર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
Feb 9,2025, 7:41 AM IST
તમારા ઘરના રસોડામાં જ છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડતી 5 વસ્તુઓ, રોજ ખાવાનું કરી દો શરુ
heart attack
તમારા ઘરના રસોડામાં જ છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડતી 5 વસ્તુઓ, રોજ ખાવાનું કરી દો શરુ
Reduce Heart Attack Risk: આજના સમયમાં દરેક ઉંમરની વ્યક્તિએ હાર્ટના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સજાગ થવાની જરૂર છે. કારણ કે હાર્ટ એટેક નાની વયના લોકો માટે પણ જીવલેણ સાબિત થયો હોય તેવી અનેક ઘટના બને છે. હાર્ટને હેલ્ધી રાખવું હોય તો આ 5 વસ્તુઓ નિયમિત ખાવાનું રાખો.
Feb 8,2025, 8:08 AM IST
Health Tips: પેશાબમાં થતી બળતરાને શાંત કરવા અપનાવો આ 3 દેશી ઈલાજ, તુરંત મળશે આરામ
Urine Infection
Health Tips: પેશાબમાં થતી બળતરાને શાંત કરવા અપનાવો આ 3 દેશી ઈલાજ, તુરંત મળશે આરામ
Burning Sensation in Urine: ઘણીવાર ઈન્ફેકશનના કારણે પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અને દુખાવો અનુભવાય છે. આ સમસ્યાને દુર કરવા માટે કેટલાક સરળ દેશી નુસખા અજમાવી શકાય છે. આજે તમને આ નુસખા વિશે જણાવીએ.
Feb 7,2025, 17:51 PM IST

Trending news