Car Tips: कार में उल्टी आने का रामबाण 'इलाज'! करें ये उपाय, नहीं आएगी उल्टी

How to treat Motion Sickness: अगर आपको भी कार चलाने या कार में बैठने से मोशन सिकनेस होती है तो आज हम आपके लिए इस समस्या से बचने का उपाय लेकर आए हैं.

How to treat Motion Sickness: कार में बैठने की वजह से मोशन सिकनेस तकरीबन हर किसी को कभी ना कभी हुई ही होगी. कुछ लोगों में ये समस्या समय के साथ अपने आप ठीक हो जाती है लेकिन कुछ लोगों को इस समस्या की वजह से हर बार परेशान होना पड़ता है. ऐसे में सफर के दौरान उल्टी आना या सिर चकराने जैसी समस्याएं हो सकती हैं जिसकी वजह से आप सफर का मजा नहीं ले पाएंगे. अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा चाहते हैं तो आज हम आपको इसके कुछ कारगर तरीके बताने जा रहे हैं. 

सफर से पहले जरूर करें ये काम 

हल्का भोजन: सफर से पहले अगर आप कुछ खाना चाहते हैं तो हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करें. भारी या तले हुए भोजन से बचें.

पानी पिएं: यात्रा से पहले जरूरी मात्रा में पानी पिएं. इससे डिहाइड्रेशन से बचने में काफी मदद मिलती है.

मोशन सिकनेस की दवा: अगर आपको अक्सर मोशन सिकनेस होती है, तो डॉक्टर से सलाह लेकर कोई दवा ले सकते हैं.

सफर के दौरान करें ये काम :

खिड़की खोलें: ताजी हवा लेने के लिए कार की खिड़की खोलें. इससे मोशन सिकनेस का असर कम करने में काफी मदद मिलती है. 

आगे की सीट पर बैठें: अगर संभव हो तो आगे की सीट पर बैठें. इससे सड़क की स्पीड पर फोकस करने में मदद मिलती है.

दूर की चीजों को देखें: किताब पढ़ने या मोबाइल देखने की बजाय दूर की चीजों को देखें.

रुक-रुक कर ब्रेक लें: लंबी सफर पर रुक-रुक कर ब्रेक लें और ताजी हवा लें.

अदरक या पुदीना: अदरक या पुदीने का सेवन करने से भी मोशन सिकनेस में आराम मिल सकता है. आप अदरक की चाय या पुदीने की पत्तियां चबा सकते हैं.