Bad Food For Children: बच्चों को न खिलाएं ये 5 चीजें, वरना किडनी में पड़ सकती है पथरी

आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की बिगड़ी आदतों के कारण बच्चों में भी किडनी में पथरी की समस्या तेजी से बढ़ रही है. डॉक्टरों के मुताबिक, बच्चों में पथरी होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक है गलत खान-पान. कुछ ऐसी चीजें हैं जो बच्चों को बिल्कुल नहीं खानी चाहिए, क्योंकि ये पथरी बनने का कारण बन सकती हैं.

इन चीजों से बचें

मीठे पेय पदार्थ: बच्चों को मीठे पेय पदार्थ जैसे कोल्ड ड्रिंक, जूस, सोडा आदि बिल्कुल नहीं देने चाहिए. इनमें मौजूद शुगर और कार्बोनेटेड पानी पथरी बनने का सबसे बड़ा कारण है.
सॉफ्ट ड्रिंक: सॉफ्ट ड्रिंक में भी मीठे पेय पदार्थों की तरह ही शुगर और कार्बोनेटेड पानी होता है. इसलिए बच्चों को सॉफ्ट ड्रिंक भी नहीं देना चाहिए.
अचार और चटनी: अचार और चटनी में मौजूद नमक पथरी बनने का एक और कारण है. इसलिए बच्चों को अचार और चटनी भी कम मात्रा में ही देनी चाहिए.
बीयर और वाइन: बीयर और वाइन में मौजूद अल्कोहल भी पथरी बनने का कारण बन सकता है. इसलिए बच्चों को बीयर और वाइन नहीं देनी चाहिए.
ज्यादा प्रोटीन वाले फूड: ज्यादा प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मीट, मछली, अंडे, दूध आदि बच्चों को सीमित मात्रा में ही देने चाहिए. इनमें मौजूद कैल्शियम और यूरिक एसिड पथरी बनने का कारण बन सकता है.

इन बातों का ध्यान रखें

बच्चों को किडनी में पथरी होने से बचाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जैसे:

- बच्चों को भरपूर पानी पिलाएं. पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे पथरी बनने का खतरा कम होता है.
- बच्चों को संतुलित आहार दें. आहार में पर्याप्त मात्रा में फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल करें.
- बच्चों को नियमित रूप से एक्सरसाइज कराएं. एक्सरसाइज शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में मदद मिलती है.
- यदि बच्चों को किडनी में पथरी की समस्या हो जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. डॉक्टर पथरी के आकार और प्रकार के आधार पर इलाज करेंगे.