फल खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है इससे कई परेशानी, कई बीमारियां ठीक हो जाती है. रोजाना फलों का सेवन करना काफी जरूरी होता है, जिससे हमारा शरीर कई पोषक तत्वों से भरपूर रहता है. दिन की शुरूआत आपको फलों को खाकर ही करना चाहिए. जिससे पूरा दिन ऊर्जा से भरा रहता है.
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अमरूद खाना काफी लोगों को बेहद ही पसंद होता है इसको खाने से काफी परेशानियां दूर हो जाती है अगर आप इसका खाली पेट सेवन करते हैं तो आपको कई कई फायदे देखने को मिलते हैं इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं.
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कब्ज से आप परेशान हैं तो आपको सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करना चाहिए. इससे आपके पेट को काफी आराम मिलता है और पेट के अंदर की गांदगी आसानी से बाहर निकाल जाती है.
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पेट में जलन की परेशानी हो रही है तो भी आपको अमरूद का सेवन करना चाहिए. तेल मसाले वाली चीजों का अधिक उपयोग करने से ये परेशानी काफी ज्यादा देखने को मिलती है इसलिए आपको खाने में अधिक तीखा नहीं खाना चाहिए.
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आपकी मेमोरी भी बूस्ट करने में काफी मददगार होता है इसलिए आपको अमरूद का रोजाना सेवन करना ही चाहिए. इसमें कई ऐसे विटामिन मिलती हैं जो आपके दिमाग को बूस्ट करने में काफी मददगार होते हैं.
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ब्लड सर्कुलेशल को सही रखने में भी ये काफी मददगार होता है सुबह के समय उठकर आपको खाली पेट ही इसको खाना चाहिए ताकि आपका पेट सुबह-सुबह ही साफ हो जाए.
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