Photos: वे 5 चीजें, जिन्हें कभी भी पपीते के साथ नहीं खाना चाहिए, वरना अस्पतालों के लगाने पड़ जाएंगे चक्कर; लुट जाएगी जमा-पूंजी

सेहत के लिहाज से पपीते का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसके बावजूद कुछ ऐसे ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें हमेशा पपीते के साथ खाने से बचना चाहिए. ऐसा न करने पर आपका उल्टी-दस्त से बुरा हाल हो सकता है. आइए जानते हैं कि वे 4 चीजें कौन सी हैं, जिन्हें पपीते के साथ नहीं खाना चाहिए.

डॉक्टरों के मुताबिक अंडा खाने के बाद या उसके साथ कभी भी पपीता नहीं खाना चाहिए. इसकी वजह ये है कि अंडे प्रोटीन और ओमेगा-3 से भरपूर होते हैं, वहीं पपीता पपेन एंजाइम से भरपूर होता है. ऐसे में एक ही समय पर दोनों खाने से अपच, मतली, कब्ज और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

डॉक्टरों के अनुसार, विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल प्रकृति में अत्यधिक अम्लीय होते हैं. और इसलिए, जब आप इन्हें पपीते के साथ खाते हैं, तो आपको गंभीर एसिड रिफ्लक्स या सीने में जलन का अनुभव हो सकता है. इसलिए पके पपीते के साथ संतरे, नींबू या अंगूर जैसे खट्टे फल मिलाने की सलाह नहीं दी जाती है.

हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक, अंगूर एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर बेहद स्वादिष्ट फल है. इसमें एसिड की मात्रा अधिक होती. जबकि पपीते में एंजाइम ज्यादा होते हैं. ऐसे में अगर आप पपीते के साथ अंगूर खाते हैं तो इससे पेट में गुड़गुड़, एसिडिटी और बेचैनी हो सकती है. इसलिए अच्छी सेहत बनाने के लिए दोनों फलों को अलग-अलग समय पर खाना चाहिए. 

दुनिया में सबसे ज्यादा चाय भारत में पी जाती है. कई लोग नाश्ते में चाय के साथ फल का सेवन भी करते हैं. हेल्थ एक्सपर्टों का कहना है कि विशेषज्ञों का कहना है कि इस आदत को तुरंत बंद कर देना चाहिए. खासकर पपीता खाते समय कभी भी चाय नहीं पीनी चाहिए. इससे चायपत्ती में मौजूद यौगिक कैटेचिन और फलों में पाया जाने वाला यौगिक रिएक्शन कर सकते हैं. जिससे सूजन, अपच और सीने में जलन जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

डॉक्टरों के मुताबिक, आपको दूध और पपीता को एक साथ सेवन करने से बचना चाहिए. इसकी वजह ये है कि पपीते में पपेन और काइमोपैपेन जैसे एंजाइमों से भरा होता है जो दूध को फाड़ सकता है और इसे पचाना मुश्किल बना सकता है.  इससे गंभीर पेट दर्द, दस्त, सीने में जलन और यहां तक ​​कि कब्ज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसीलिए डॉक्टर दूध या अन्य डेयरी उत्पादों का सेवन करने के कम से कम आधे घंटे बाद पपीता खाने की सलाह देते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.