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Breakfast in winters

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सर्दियों में नाश्ते में खाएं ये चीजें, इम्यूनिटी बढ़ने के साथ रहेंगे हेल्दी

सर्दियों के मौसम में लोग जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. इसलिए लोगों को हेल्दी चीजों को खाना चाहिए. सुबह खाली पेट चाय या कॉफी लोग पी लेते हैं लेकिन आपको बता दें ये आपकी हेल्थ को खराब कर देता है. सुबह के खाने को बिल्कुल भी स्किप नहीं करना चाहिए, इससे आपकी हेल्थ पर काफी असर पड़ता है. आज आपको बताते हैं आप सर्दियों में नाश्ते में आपको क्या खाना चाहिए.

Jan 28,2024, 6:09 AM IST

winter immunity boosting foods

Winter Diet: सर्दियों में नाश्ते के साथ शामिल करें इन फूड्स को,रहेंगे एक्टिव

सर्दियों का मौसम आते ही ठंड की वजह से बीमार होने का खतरा ज्यादा होता है. इसलिए इस मौसम में आपका खान-पान बहुत मायने रखता है. इन्हीं से आप सर्दी जुखाम या सर्दियों में होने वाली दूसरी बीमारियों से बच सकते हैं. यहां पढ़िए फूड्स जो डाइट में रखना जरूरी है.

Nov 1,2022, 17:23 PM IST

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