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How to clean your lungs

Pollution से फेफड़े हो रहे हैं खराब, इन घरेलु नुस्खें से करें Lungs Detox

Detox Lungs: कुछ शहरों में प्रदूषण लगातार बढ़ रहा है. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपके फेफड़े हेल्दी रहे हैं तो आपको कुछ तरीकों को अपनाना चाहिए. इन घरेलू नुस्खों से आप अपने फेफड़ों को खराब होने से बचा सकते हैं.

Nov 8,2023, 22:23 PM IST

Healthy food for lungs: आपके फेफड़ों को मजबूत करेंगे ये 6 खास फूड्स

हमारे फेफड़ों की क्षमता एयर डेंसिटी को दर्शाती है जिसे हमारे फेफड़े अंदर ले सकते हैं. लेकिन कुछ ऐसे कारक हैं जिनसे फेफड़ों की क्षमता पर असर पड़ता है. हमारी उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे फेफड़ों की क्षमता भी कम हो सकती है. एक स्वस्थ जीवन के लिए फेफड़ों की क्षमता को बेहतर बनाए रखना जरूरी है. यहां कुछ फूड्स हैं जिनसे फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने में और स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.

Jul 18,2022, 20:15 PM IST

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