Black Cardamom Health Benefits: हरी इलायची के बारे में तो सभी जानते हैं. इलायची का रंग काला भी होता है. काली इलायची (Black Cardamom) का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है. काली इलायची औषधीय गुणों का भंडार है. ये खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है, साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. काली इलायची में मौजूद पोषक तत्व कई जानलेवा बीमारियों को दूर करने का काम करते हैं. आइए जानते हैं काली इलायची के फायदों के बारे में.
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इलायची में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं. ये मुंह में मौजूद बैक्टीरियाज का खात्मा करके बदबू दूर करने का काम करती है. काली इलायची मसूड़ों का इंफेक्शन भी दूर कर देती है.
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काली इलायची पाचन के लिए फायदेमंद है. इससे गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी परेशानियां दूर हो जाती हैं. काली इलायची के सेवन से पेट फूलने की परेशानी से भी छुटकारा मिलता है.
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इसमें मौजूद गुण बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं. ये किडनी को साफ करती है. काली इलायची के सेवन से पथरी का खतरा दूर हो जाता है.
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काली इलायची में मौजूद न्यूट्रिएंट्स ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इसे खाने से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. ये दिल की धड़कन (Heart Beat) को भी नॉर्मल बनाए रखती है.
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काली इलायची में मौजूद औषधीय गुण इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी संक्रामक बीमारियों का खतरा दूर करते हैं. इसे गर्म करके खाने से खांसी में आराम मिलता है.
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