lemon health benefits News

Lemon Health Benefits: വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും നാരുകളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ. പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും നാരങ്ങ ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ്. ഇവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിറ്റാമിൻ സി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യം, മുടി-കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം ഇവയെല്ലാം മികച്ചതാക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ സി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. 

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.